Cigaretes rada būtiskus veselības riskus gan vīriešiem, gan sievietēm. Nesenie aptaujas dati liecina, ka Ķīnā sieviešu smēķētāju skaits pārsniedz 12 miljonus, un vairāk nekā 70 % sieviešu cieš no pasīvās smēķēšanas kaitīgās ietekmes. Nedrīkst uzskatīt, ka sievietes, kas nesmēķē, ir imūnas pret ietekmi uz veselību; pētījumi liecina, ka hroniska pakļaušana pasīvās smēķēšanas ietekmei var nopietni pasliktinātu sieviešu auglību.
Hroniska pasīvās smēķēšanas ietekme var izraisīt sieviešu neauglību
Pasīvā smēķēšana rada lielāku risku nekā aktīvā smēķēšana
Ilgu laiku tika uzskatīts, ka galvenais smēķēšanas kaitējums rodas no aktīvās ieelpošanas, ko veic pats smēķētājs. Tas nav pilnīgi precīzi. Kad cigarete tiek aizdedzināta, izdalītais dūms var tikt iedalīts galvenajā dūmā un blakusdūmā.Pasīvie smēķētāji galvenokārt ieelpo sānu dūmus, bet aktīvie smēķētāji uzsūc tikai 70 % no galvenajiem dūmiem, ko ieelpo. Atlikušie 30 % tiek izelpot atpakaļ vidē, sajaucoties ar sānu dūmiem. Kvalitatīvi pasīvo smēķētāju ieelpotie sānu dūmi ir lielā mērā identiski galvenajiem dūmiem, bet kvantitatīvi tie ievērojami atšķiras, jo satur augstāku kaitīgo vielu koncentrāciju.
Piemēram: oglekļa monoksīda līmenis blakusdūmos ir piecas reizes augstāks nekā galvenajos dūmos; darvas un nikotīna līmenis ir trīs reizes augstāks; benzo[a]pirēna līmenis ir četras reizes augstāks; amonjaka līmenis ir 46 reizes augstāks; nitrozamīnu līmenis ir 50 reizes augstāks; un nikotīna līmenis ir divas līdz vairākas desmit reizes augstāks.Turklāt ievērojami paaugstināts ir arī formaldehīda, toluola, acetona, piridīna, slāpekļa dioksīda, anilīna, fenola, kadmija un niķeļa saturs.Smēķējot vienu cigareti, tiek izdalīti aptuveni 2000 mililitri dūmu, kas satur vairāk nekā 300 kaitīgas vielas, tostarp vairāk nekā 40 kancerogēnas vielas un vairāk nekā 10 vēzi veicinošas vielas. Ir skaidrs, ka pasīvā smēķēšana ne tikai rada tādu pašu kaitējumu kā tiešā smēķēšana, bet arī nodara smagāku un intensīvāku kaitējumu veselībai.
Ķīnā pasīvā smēķēšana sieviešu vidū ir ļoti izplatīta. Jau 1996. gadā Valsts smēķēšanas epidemioloģijas pētījums atklāja, ka 57 % sieviešu vecumā no 15 gadiem un vairāk nekā 60 % sieviešu reproduktīvā vecumā ikdienā bija pakļautas pasīvai smēķēšanai. No šīm sievietēm 71 % bija pakļautas smēķēšanai mājās, 25 % — darbavietā un 33 % — sabiedriskās vietās.Dažās profesijās, piemēram, restorānos un bāros strādājošajām sievietēm, gandrīz 100 % sieviešu ir pakļautas pasīvās smēķēšanas ietekmei savā darbavietā.
Pasīvās smēķēšanas radītie apdraudējumi sievietēm
Daudzas sievietes jūtas bezspēcīgas pret pasīvo smēķēšanu, jo viņu vīri ir smēķētāji. Japānas pētījumā, kurā tika novēroti 91 540 mājsaimnieces vecumā virs 40 gadiem, tika atklāts, ka sievietēm, kas ir pakļautas pasīvās smēķēšanas ietekmei, ir ievērojami palielināts plaušu vēža saslimstības risks.Sievietēm, kuru vīri smēķēja vairāk nekā 20 cigaretes dienā, plaušu vēža risks bija divreiz lielāks nekā vispārējai sabiedrībai. Sievietēm, kas dzīvoja kopā ar smēķētājiem, bija lielāka tendence saslimt ar reproduktīvās sistēmas problēmām, piemēram, menstruāciju cikla traucējumiem, priekšlaicīgu menopauzi, samazinātu auglību un grūtniecības komplikācijām. To neauglības risks palielinājās 2,7 reizes, un grūtniecības laikā tām bija augstāks spontāno aborts, priekšlaicīgu dzemdību un nedzīvu bērnu piedzimšanas risks.Ginekologi uzsver šādus konkrētus veselības apdraudējumus, ko pasīvā smēķēšana rada sievietēm:
1. Samazināta piena ražošana.
Amerikāņu pētījumi liecina, ka pasīvā vai aktīvā smēķēšana grūtniecības laikā samazina prolaktīna līmeni, samazinot laktāciju.
2. Palielināts plaušu vēža un koronārās sirds slimības risks.
Aptaujas Japānā, Zviedrijā, Apvienotajā Karalistē, ASV, Honkongā un citos reģionos liecina, ka sievietēm, kuras neuzsūc dūmus, bet kuru vīri uzsūc dūmus, ir 1,5–2 reizes lielāks risks saslimt ar plaušu vēzi nekā sievietēm, kuras neuzsūc dūmus un kuru partneri neuzsūc dūmus. Jo lielāks ir vīra uzsūktā dūmu daudzums un jo ilgāks ir kopdzīves periods, jo smagāka ir sievietes pakļautība.
Pasīvās smēķēšanas izraisītā koronārā sirds slimība rodas, kad ieelpotās ķīmiskās vielas izraisa patoloģiskas asins lipīdu izmaiņas, asins viskozitātes palielināšanos, miokarda audu bojājumus un asins spiediena un asins plūsmas regulācijas traucējumus, tādējādi palielinot miokarda infarkta risku.
3. Izraisa neauglību, iedzimtus defektus, nedzīvu bērnu piedzimšanu un spontānus abortus.
Neauglības pētījumi liecina, ka nikotīns samazina dzimumhormonu sekrēciju un nogalina spermatozoīdus. Ikdienas 30 cigarešu patēriņš izraisa spermatozoīdu izdzīvošanas rādītāju samazināšanos līdz tikai 49 %, bet mirstības rādītājs sasniedz 51 %. Vīra smēķēšana var samazināt sievas iespējas ieņemt bērnu par pusi.
Dzimšanas defekti. Smēķēšana bojā spermatozoīdus un nodod šo bojājumu pēcnācējiem.ASV pētījumā, kurā tika aptaujāti 15 000 bērnu, tika konstatēts, ka vecākiem, kuri smēķē vairāk nekā 20 cigaretes dienā, bērniem ir gandrīz par 50 % lielāks risks saslimt ar iedzimtiem defektiem, piemēram, lūpas šķeltni, sirds vārstuļu slimībām vai urīnizvadkanāla sašaurinājumu, salīdzinot ar bērniem, kuru vecāki nesmēķē, un galvenais iemesls ir tēva smēķēšana. Mātes pakļaušana pasīvās smēķēšanas ietekmei samazina arī cinka līmeni augļa asinīs, traucējot smadzeņu attīstību.
Nedzīvi dzimuši bērni un spontānie aborti. Dānijas zinātnieki, pētot 500 sievietes, atklāja, ka mātes smēķēšana palielina augļa mirstību. Vīri, kuri smēķē vairāk nekā 10 cigaretes dienā, var palielināt augļa mirstību par 60 %; jo lielāks smēķēšanas apjoms, jo lielāka mirstība.Apvienotajā Karalistē aptuveni 7500 grūtnieces gadā piedzīvo spontānus abortus vai priekšlaicīgas dzemdības, un aptuveni 450 jaundzimušie mirst īsi pēc dzimšanas. Zinātnieki savos pētījumos ir nonākuši pie līdzīgiem secinājumiem.Pētījumi liecina, ka grūtniecības sākumā nikotīns un tā metabolīti samazina progesterona sekrēciju mātes organismā. Tas traucē dzemdes gļotādas reakciju, kavējot embrija implantāciju un izraisot grūtniecības pārtraukšanu vai spontānu aborts. Jo lielāka ir pakļautība pasīvās smēķēšanas ietekmei, jo lielāks ir aborta vai priekšlaicīgu dzemdību risks.Augļa asfiksija vai nāve dzemdē rodas tāpēc, ka nikotīns samazina skābekļa līmeni placentā. Lai kompensētu augļa vajadzības, placenta kompensatoriski palielinās. Tomēr pārāk liela placenta ir pakļauta bazālajai nekrozei un trofoblastu šūnu hiperplāzijai, kā arī var attīstīties nabas artērijas malformācijas. Šīs patoloģiskās izmaiņas var izraisīt augļa asfiksiju vai nāvi dzemdē.
ASV pētījums liecina, ka vīri, kuri smēķē, septiņkārt palielina savu nesmēķējošo sievu leikēmijas risku. Sievietēm vecumā no 6 līdz 45 gadiem, kas mājās ir pakļautas pasīvās smēķēšanas ietekmei, ir 3–4 reizes lielāks risks saslimt ar krūts un dzemdes kakla vēzi nekā tām, kas dzīvo mājās, kurās nesmēķē.
Kā sievietes var pasargāt sevi no pasīvās smēķēšanas?
Makro līmenī likumdošana joprojām ir galvenais līdzeklis, lai efektīvi novērstu pasīvās smēķēšanas radītos draudus.Tomēr globāli šajā jomā progress ir bijis lēns un rezultāti joprojām nav apmierinoši. Tāpēc sievietes ikdienā var veikt šādus pasākumus:
1. Vidē, kur regulāri tiek smēķēts, piemēram, mājās, birojos vai sanāksmju telpās, proaktīvi īstenot pasākumus, lai novērstu vai samazinātu gaisa piesārņojumu. Tas ietver gaisa attīrīšanas iekārtu izmantošanu un zaļo augu, piemēram, zirnekļaugu vai efejas, novietošanu.
2. Attiecībā uz uzturu, lietojiet daudz svaigu dārzeņu un augļu (īpaši tādu, kas bagāti ar karotīnu un C vitamīnu), jo vitamīniem piemīt antioksidantu īpašības, kas var palīdzēt novērst vēzi. Pārtika, kas bagāta ar E vitamīnu, piemēram, pilngraudu maize, rieksti, pākšaugi un graudi, var samazināt plaušu vēža risku līdz pat 20 %.
3. Dzeriet daudz ūdens, bieži urinējiet, regulāri nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm un veiciniet svīšanu, lai paātrinātu kaitīgo vielu, piemēram, nikotīna, izvadīšanu no organisma.
4. Pieklājīgi informējiet draugus un kolēģus, kuri smēķē, ka jums nepatīk tabakas dūmu smarža.