Cigaretės kelia didelį pavojų tiek vyrų, tiek moterų sveikatai. Naujausi tyrimų duomenys rodo, kad Kinijoje rūkalių moterų skaičius viršija 12 milijonų, o daugiau nei 70 % moterų kenčia nuo pasyvaus rūkymo žalingo poveikio. Nereikia manyti, kad nerūkančios moterys yra apsaugotos nuo žalingo poveikio sveikatai – tyrimai rodo, kad ilgalaikis pasyvus rūkymas gali smarkiai pakenkti moterų vaisingumui.
Ilgalaikis pasyvusis rūkymas gali sukelti moterų nevaisingumą
Pasyvusis rūkymas kelia didesnį pavojų nei aktyvusis rūkymas
Ilgą laiką buvo plačiai manoma, kad pagrindinė rūkymo žala kyla dėl aktyvaus rūkalių įkvėpiamo dūmo. Tai nėra visiškai teisinga. Uždegus cigaretę, išsiskiriantis dūmas gali būti suskirstytas į pagrindinį dūmą ir šalutinį dūmą.Pasyvūs rūkalius įkvepia daugiausia šalutinį dūmą, o aktyvūs rūkalius įkvepia tik 70 % pagrindinio dūmo. Likę 30 % iškvepiami atgal į aplinką ir susimaišo su šalutiniu dūmu. Kokybiniu požiūriu pasyvūs rūkalius įkvepia šalutinį dūmą, kurio sudėtis yra beveik identiška pagrindinio dūmo sudėčiai, tačiau kiekybiniu požiūriu jis labai skiriasi, nes jame yra didesnė kenksmingų medžiagų koncentracija.
Pavyzdžiui: anglies monoksido kiekis šalutiniame dūme yra penkis kartus didesnis nei pagrindiniame dūme; dervos ir nikotino kiekis yra tris kartus didesnis; benzo[a]pireno kiekis yra keturis kartus didesnis; amoniako kiekis yra 46 kartus didesnis; nitrozaminų kiekis yra 50 kartų didesnis; nikotino kiekis yra nuo dviejų iki kelių dešimčių kartų didesnis.Be to, formaldehidas, toluenas, acetonas, piridinas, azoto dioksidas, anilinas, fenolis, kadmis ir nikelis taip pat yra žymiai padidėjusio lygio.Rūkant vieną cigaretę, išsiskiria apie 2000 mililitrų dūmų, kuriuose yra daugiau nei 300 kenksmingų medžiagų, įskaitant daugiau nei 40 kancerogenų ir daugiau nei 10 vėžį skatinančių medžiagų. Akivaizdu, kad pasyvusis rūkymas ne tik daro tokį patį žalą kaip tiesioginis rūkymas, bet ir kelia didesnį ir intensyvesnį pavojų sveikatai.
Kinijoje pasyvusis rūkymas tarp moterų yra labai paplitęs. Dar 1996 m. Nacionalinis rūkymo epidemiologijos tyrimas parodė, kad 57 % moterų nuo 15 metų ir vyresnių bei daugiau nei 60 % vaisingo amžiaus moterų kasdien buvo veikiami pasyvaus rūkymo. Iš šių moterų 71 % buvo veikiami namuose, 25 % – darbo vietoje ir 33 % – viešose vietose.Tam tikrų profesijų, pvz., dirbančių restoranų ir barų darbuotojų, beveik 100 % moterų yra veikiami pasyvaus rūkymo darbo vietoje.
Pasyvaus rūkymo pavojai moterims
Daugelis moterų jaučiasi bejėgės prieš pasyvų rūkymą, nes jų vyrai yra rūkoriai. Japonijos atliktas 91 540 40 metų ir vyresnių namų šeimininkių plaučių vėžio sergamumo tyrimas parodė, kad moterų, veikiami pasyvaus rūkymo, sergamumas yra žymiai didesnis.Moterys, kurių vyrai per dieną surūkydavo daugiau nei 20 cigarečių, susidūrė su dvigubai didesne plaučių vėžio rizika, palyginti su bendrąja populiacija. Moterys, gyvenančios su rūkaliusiais, buvo labiau linkusios į reprodukcinės sistemos sutrikimus, pvz., menstruacijų nereguliarumą, ankstyvą menopauzę, sumažėjusį vaisingumą ir nėštumo komplikacijas. Jų nevaisingumo tikimybė padidėjo 2,7 karto, o nėštumo metu buvo didesnis persileidimų, priešlaikinio gimdymo ir negyvų naujagimių skaičius.Ginekologai pabrėžia šiuos konkrečius pasyvaus rūkymo keliamus pavojus moterų sveikatai:
1. Sumažėjęs pieno gaminimas.
Amerikos tyrimai rodo, kad pasyvus ar aktyvus rūkymas nėštumo metu sumažina prolaktino lygį, o tai mažina laktaciją.
2. Padidėjusi plaučių vėžio ir koronarinės širdies ligos rizika.
Tyrimai Japonijoje, Švedijoje, Jungtinėje Karalystėje, JAV, Honkonge ir kitose regionuose rodo, kad nerūkančios žmonos, ilgą laiką gyvenančios su rūkančiais vyrais, susiduria su 1,5–2 kartus didesne plaučių vėžio rizika nei nerūkančios žmonos, kurių vyrai nerūko. Kuo daugiau vyras rūko ir kuo ilgesnis bendro gyvenimo laikotarpis, tuo didesnė žala žmonai.
Pasyvaus rūkymo sukeliamos koronarinės širdies ligos mechanizmas susijęs su įkvėptomis cheminėmis medžiagomis, kurios sukelia kraujo lipidų sutrikimus, padidina kraujo klampumą, pažeidžia miokardo audinį ir sutrikdo kraujospūdžio ir kraujo tėkmės reguliavimą kraujagyslėse, taip padidindamos miokardo infarkto riziką.
3. Sukelia nevaisingumą, gimdymo defektus, negyvus gimimus ir persileidimus.
Nevaisingumo tyrimai rodo, kad nikotinas mažina lytinių hormonų sekreciją ir naikina spermą. Kasdien surūkant 30 cigarečių, spermos išgyvenamumas yra tik 49 %, o mirtingumas – 51 %. Vyro rūkymas gali perpus sumažinti žmonos galimybes pastoti.
Gimimo defektai. Rūkymas kenkia spermos kokybei ir šis poveikis perduodamas palikuonims.JAV atliktas 15 000 vaikų tyrimas parodė, kad tėvų, kasdien surūkančių daugiau nei 20 cigarečių, palikuonims gresia beveik 50 % didesnė įgimtų defektų, pvz., lūpos įskilimo, širdies vožtuvų ligos ar šlaplės susiaurėjimo, rizika, palyginti su nerūkančių tėvų vaikais, o pagrindinė priežastis yra tėvo rūkymas. Motinos pasyvusis rūkymas taip pat mažina vaisiaus kraujo cinko kiekį, o tai kenkia smegenų vystymuisi.
Negimę vaikai ir persileidimai. Danijos mokslininkai, ištyrę 500 moterų, nustatė, kad motinos rūkymas didina vaisiaus mirtingumą. Vyrai, per dieną surūkantys daugiau nei 10 cigarečių, gali padidinti vaisiaus mirtingumą 60 %; kuo didesnis rūkymo intensyvumas, tuo didesnis mirtingumas.Jungtinėje Karalystėje kasmet apie 7500 nėščių moterų patiria persileidimą arba priešlaikinį gimdymą, o apie 450 naujagimių miršta netrukus po gimimo. Mokslininkai, atlikę tyrimus, priėjo prie panašių išvadų.Tyrimai rodo, kad ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu nikotinas ir jo metabolitai mažina progesterono sekreciją motinos organizme. Tai sutrikdo gimdos gleivinės reakciją, trukdo embriono implantacijai ir veda prie nėštumo nutraukimo arba savaiminio persileidimo. Kuo didesnis pasyvaus rūkymo poveikis, tuo didesnė persileidimo arba priešlaikinio gimdymo rizika.Vaisiaus asfiksija arba mirtis gimdoje įvyksta dėl to, kad nikotinas sumažina deguonies kiekį placentoje. Siekdama kompensuoti vaisiaus poreikius, placenta kompensaciniu būdu padidėja. Tačiau per didelė placenta yra linkusi į bazalinę nekrozę ir trofoblastinių ląstelių hiperplaziją, taip pat gali išsivystyti bambos arterijos malformacijos. Šie patologiniai pokyčiai gali sukelti vaisiaus asfiksiją arba mirtį gimdoje.
JAV tyrimas rodo, kad rūkantys vyrai septynis kartus padidina nerūkančių žmonų riziką susirgti leukemija. 6–45 metų moterys, namuose veikiant pasyvaus rūkymo dūmams, susiduria su 3–4 kartus didesne krūties ir gimdos kaklelio vėžio rizika, palyginti su nerūkančių namų ūkių moterimis.
Kaip moterys gali apsisaugoti nuo pasyvaus rūkymo?
Makro lygiu teisės aktai išlieka pagrindine priemone, leidžiančia veiksmingai užkirsti kelią pasyvaus rūkymo daromai žalai.Tačiau pasauliniu mastu pažanga šioje srityje yra lėta, o rezultatai tebėra nepatenkinami. Todėl moterys kasdieniame gyvenime gali imtis šių priemonių:
1. Aplinkose, kuriose reguliariai rūkomas, pvz., namuose, biuruose ar posėdžių salėse, aktyviai įgyvendinkite priemones, skirtas oro taršai pašalinti ar sumažinti. Tai apima oro valymo įrangos naudojimą ir žaliųjų augalų, pvz., voratinklių ar gebenės, laikymą.
2. Mitybos atžvilgiu, vartokite daug šviežių daržovių ir vaisių (ypač turinčių daug karotenoidų ir vitamino C), nes vitaminai turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti išvengti vėžio. Maisto produktai, turintys daug vitamino E, pvz., viso grūdo duona, riešutai, ankštiniai ir grūdai, gali sumažinti plaučių vėžio riziką iki 20 %.
3. Gerkite daug vandens, dažnai šlapinkitės, reguliariai mankštinkitės ir prakaituokite, kad pagreitintumėte kenksmingų medžiagų, pvz., nikotino, pašalinimą iš organizmo.
4. Mandagiai informuokite rūkančius draugus ir kolegas, kad jums nepatinka tabako dūmų kvapas.