Rokok menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan bagi pria dan wanita. Data survei terbaru menunjukkan bahwa populasi perokok wanita di China kini melebihi 12 juta, dengan lebih dari 70% wanita terpapar asap rokok pasif. Jangan menganggap wanita yang tidak merokok kebal terhadap dampak kesehatan; penelitian membuktikan bahwa paparan asap rokok pasif secara kronis dapat secara serius merusak kesuburan wanita.
Paparan kronis terhadap asap rokok pasif dapat menyebabkan infertilitas pada wanita
Asap rokok pasif terbukti lebih berbahaya daripada asap rokok aktif
Selama bertahun-tahun, banyak yang percaya bahwa bahaya utama merokok berasal dari inhalasi aktif oleh perokok itu sendiri. Hal ini tidak benar. Saat rokok dinyalakan, asap yang dihasilkan dari pembakaran dapat dibagi menjadi dua jenis: asap utama dan asap samping.Perokok pasif terutama menghirup asap samping, sedangkan perokok aktif hanya menyerap 70% dari asap utama yang dihirupnya. Sisanya 30% dihembuskan kembali ke lingkungan, bercampur dengan asap samping. Secara kualitas, komposisi asap samping yang dihirup oleh perokok pasif largely identik dengan asap utama, tetapi secara kuantitas, perbedaannya signifikan, mengandung konsentrasi zat berbahaya yang lebih tinggi.
Misalnya: kadar karbon monoksida dalam asap samping lima kali lebih tinggi daripada dalam asap utama; tar dan nikotin tiga kali lebih tinggi; benzo[a]pyrene empat kali lebih tinggi; amonia 46 kali lebih tinggi; nitrosamin 50 kali lebih tinggi; dan nikotin dua hingga puluhan kali lebih tinggi.Selain itu, formaldehida, toluena, aseton, piridin, nitrogen dioksida, anilin, fenol, kadmium, dan nikel juga terdapat pada tingkat yang jauh lebih tinggi.Saat merokok satu batang rokok, sekitar 2000 mililiter asap dihasilkan, mengandung lebih dari 300 zat berbahaya, termasuk lebih dari 40 karsinogen dan lebih dari 10 agen pemicu kanker. Jelas bahwa paparan asap rokok pasif tidak hanya menimbulkan kerusakan yang sama dengan merokok langsung, tetapi juga menyebabkan kerusakan yang lebih parah dan intens pada kesehatan.
Di China, paparan asap rokok pasif di kalangan wanita sangat umum. Sejak tahun 1996, Studi Epidemiologi Merokok Nasional menunjukkan bahwa 57% wanita berusia 15 tahun ke atas, dan lebih dari 60% wanita usia subur, terpapar asap rokok pasif setiap hari. Di antara wanita tersebut, 71% terpapar di rumah, 25% di tempat kerja, dan 33% di tempat umum.Di industri tertentu, seperti restoran dan bar, hampir 100% pekerja wanita terpapar asap rokok pasif di tempat kerja mereka.
Bahaya Asap Rokok Pasif bagi Wanita
Banyak wanita merasa tidak berdaya terhadap asap rokok pasif karena suami mereka merokok. Studi tindak lanjut Jepang tentang insiden kanker paru-paru di antara 91.540 ibu rumah tangga berusia 40 tahun ke atas menunjukkan tingkat insiden yang signifikan lebih tinggi di kalangan wanita yang terpapar asap rokok pasif.Wanita yang suaminya merokok lebih dari 20 batang sehari menghadapi risiko kanker paru-paru dua kali lipat dibandingkan populasi umum. Wanita yang tinggal bersama perokok lebih rentan mengalami masalah sistem reproduksi seperti ketidakteraturan menstruasi, menopause dini, penurunan kesuburan, dan komplikasi kehamilan. Kemungkinan infertilitas mereka meningkat 2,7 kali lipat, dengan tingkat keguguran, kelahiran prematur, dan kematian janin yang lebih tinggi selama kehamilan.Spesialis ginekologi menyoroti bahaya kesehatan spesifik yang ditimbulkan oleh asap rokok pasif bagi wanita:
1. Penurunan produksi ASI.
Penelitian Amerika menunjukkan bahwa merokok pasif atau aktif selama kehamilan menurunkan kadar prolaktin, yang mengurangi produksi ASI.
2. Risiko lebih tinggi terkena kanker paru-paru dan penyakit jantung koroner.
Survei di Jepang, Swedia, Inggris, Amerika Serikat, Hong Kong, dan wilayah lain menunjukkan bahwa istri yang tidak merokok yang tinggal bersama suami perokok dalam jangka panjang memiliki risiko kanker paru-paru 1,5-2 kali lebih tinggi dibandingkan istri yang tidak merokok dengan suami yang tidak merokok. Semakin besar volume merokok suami dan semakin lama periode tinggal bersama, semakin parah dampaknya terhadap istri.
Mekanisme di mana merokok pasif menyebabkan penyakit jantung koroner melibatkan zat kimia yang dihirup yang menyebabkan lipid darah abnormal, peningkatan viskositas darah, kerusakan jaringan miokard, dan gangguan regulasi vaskular tekanan darah dan aliran darah, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.
3. Menyebabkan infertilitas, cacat lahir, kematian janin, dan keguguran.
Penelitian tentang infertilitas menunjukkan bahwa nikotin mengurangi sekresi hormon seksual dan membunuh sperma. Konsumsi harian 30 batang rokok mengakibatkan tingkat kelangsungan hidup sperma hanya 49%, dengan tingkat kematian 51%. Merokok suami dapat mengurangi peluang istri untuk hamil hingga setengah.
Cacat lahir. Merokok merusak sperma dan meneruskan kerusakan ini kepada keturunan.Sebuah studi di AS terhadap 15.000 anak menemukan bahwa keturunan orang tua yang merokok lebih dari 20 batang sehari menghadapi risiko cacat bawaan seperti bibir sumbing, penyakit katup jantung, atau penyempitan uretra hampir 50% lebih tinggi dibandingkan anak-anak dari orang tua yang tidak merokok, dengan merokok ayah sebagai penyebab utama. Paparan asap rokok pasif pada ibu juga mengurangi kadar seng dalam darah janin, mengganggu perkembangan otak.
Kematian janin dan keguguran. Ilmuwan Denmark, melalui studi terhadap 500 wanita, menemukan bahwa merokok ibu meningkatkan tingkat kematian janin. Suami yang merokok lebih dari 10 batang rokok per hari dapat meningkatkan tingkat kematian janin sebesar 60%; semakin tinggi tingkat merokok, semakin tinggi pula tingkat kematian.Di Inggris, sekitar 7.500 wanita hamil mengalami keguguran atau kelahiran prematur setiap tahun, dengan sekitar 450 bayi baru lahir meninggal segera setelah kelahiran. Para ilmuwan mencapai kesimpulan serupa melalui penelitian mereka.Penelitian menunjukkan bahwa selama trimester awal kehamilan, nikotin dan metabolitnya mengurangi sekresi progesteron dalam tubuh ibu. Hal ini mengganggu respons desidua lapisan rahim, menghambat implantasi embrio, dan menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Semakin tinggi paparan asap rokok pasif, semakin tinggi risiko keguguran atau kelahiran prematur.Asfiksia janin atau kematian janin dalam kandungan terjadi karena nikotin mengurangi kadar oksigen di plasenta. Untuk memenuhi kebutuhan janin, plasenta membesar secara kompensasi. Namun, plasenta yang berukuran besar rentan terhadap nekrosis basal dan hiperplasia sel trofoblas, serta dapat mengembangkan malformasi arteri umbilikal. Perubahan patologis ini dapat menyebabkan asfiksia janin atau kematian janin dalam kandungan.
Sebuah studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa suami yang merokok meningkatkan risiko leukemia pada istri yang tidak merokok hingga tujuh kali lipat. Wanita berusia 6–45 tahun yang terpapar asap rokok pasif di rumah menghadapi risiko kanker payudara dan leher rahim 3–4 kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tinggal di rumah bebas asap rokok.
Bagaimana wanita dapat melindungi diri dari asap rokok pasif?
Pada tingkat makro, legislasi tetap menjadi cara paling efektif untuk mencegah bahaya asap rokok pasif.Namun, secara global, kemajuan di bidang ini lambat dan hasilnya masih belum memuaskan. Oleh karena itu, wanita dapat mengambil langkah-langkah berikut dalam kehidupan sehari-hari:
1. Di lingkungan di mana merokok terjadi secara rutin, seperti rumah, kantor, atau ruang rapat, terapkan secara proaktif langkah-langkah untuk menghilangkan atau mengurangi polusi udara. Ini termasuk menggunakan peralatan penyaring udara dan menempatkan tanaman hijau seperti tanaman laba-laba atau ivy.
2. Dalam hal diet, konsumsi sayuran dan buah segar yang cukup (terutama yang kaya akan karoten dan vitamin C), karena vitamin memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Makanan yang kaya akan vitamin E, seperti roti gandum utuh, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal, dapat mengurangi risiko kanker paru-paru hingga 20%.
3. Minum air yang cukup, buang air kecil secara teratur, berolahraga secara rutin, dan berkeringat sering. Hal ini mempercepat pengeluaran zat berbahaya seperti nikotin dari tubuh.
4. Beritahu dengan sopan teman dan rekan kerja yang merokok bahwa Anda tidak menyukai bau asap tembakau.