Amikor a tereken és parkokban edzünk, gyakran látunk néhány idős embert a fák alatt, akik borotválják az arcukat, arcukat és szemüket. A kínai orvoslás úgy véli, hogy az arcon sok akupont található, és az akupontok rendszeres masszírozása és kaparása fiatalabbá teheti a bőrt, és az embereket felfrissíti.

　　Arc akupresszúrás pont masszázs bőrápolás a ráncok eltávolítására:

　　Nyomja a homlokvonalakat

　　A homlokráncok a homlokizom mozgása miatt keletkeznek. Önmasszázs a vonalak megszüntetésére módszer: először is, a tenyér mindkét kezét óvatosan nyomja meg a kétoldalú felső szemkörnyéki, alulról felfelé tenyér nyomja a homlok nyomai a haj, ismételt művelet többször, nem lehet tolni előre-hátra előre-hátra, különben súlyosbítja a homlokvonalak mértékét. És akkor mindkét kézzel mutatóujj, középső ujj, gyűrűsujj egyenes és együtt, a hasa az ujj felülete enyhén nyomja meg a kétoldalú homlok, a szemöldök vonal mindkét oldalán a lassú és gyengéd push, a homlok barázda mélyebb részein a nyomás legyen kissé nehezebb, lehet elnyomni vagy megszüntetni homlok barázdák. Ugyanakkor mindkét kéz középső ujját megnyomhatja, megnyomhatja és gyúrhatja a kétoldalú Yang Bai, fej Wei pontokat, mérsékelt erősségű, nyomja és gyúrja az amplitúdót nem nagy.

　　Kaparja le a szemvonalakat, a szem alatti táskákat.

　　Az orbicularis oculi izom összehúzódása ráncokat eredményez a szem sarkában. A szem alatti ráncok és táskák megszüntetése: a középső ujj menetes felületével a szem belső sarkától a szemöldök ívén, az alsó szemgödör tájékán és a felső szemhéjon, az alsó szemhéjon a szem külső sarkáig kaparjon, majd a szem külső sarkától kifelé és felfelé óvatosan nyomja mindkét kéz középső ujjának hasát. A technika hatása a pupillaszemre, a napra, a csenggaóra és a négy fehér pontra való összpontosítással is erősíthető. Ügyeljünk arra, hogy lassan és óvatosan mozogjunk, és a művelet előtt vágjuk le a körmöket, hogy ne sérüljön a szemgolyó szaruhártyája.

　　Vegye el a vízszintes vonalakat az orr tövénél.

　　A homlokráncoló izom az orbicularis oculi izom orbitális részén és a frontalis izom mély oldalán, a szemöldök ívek között található mindkét oldalon. A szemöldök közötti ereszkedő izom a frontalis izom folytatása, amely az orr tövénél kezdődik és felfelé, a szemöldök közötti bőrnél végződik. Amikor mindkét izom összehúzódik, a szemöldök közötti bőrt lefelé húzza, ami vízszintes vonalakat eredményez az orr tövénél lévő bőrön. A vízszintes vonalak eltüntetése: az egyik kézzel a hüvelyk- és mutatóujjal óvatosan megcsípjük a bőrt az orr tövénél, és előre emeljük, többször ismételten megcsípve és tartva.

　　Érdemes emlékeztetni arra, hogy ahol a push, kaparás technikák végrehajtása során a koncentráció, az ujjerő egyenletességének fenntartása, valamint a lassú és mély, az erő nem lehet könnyű és nehéz, a frekvencia nem lehet gyors és lassú. Az arc manipulációja gua sha tábla és egyéb segédeszközök nélkül, egyetlen művelet körülbelül ötször ismétlődik, nem lehet túl sok, naponta egy-két alkalommal. Ha megvannak a feltételek, akkor dörzsölje be egy kis olívaolajjal a masszázst.

　　Az arcmasszázs három fő tabuja:

　　Tabu egy: az arcizmokat nem lehet lenyomni.

　　Tabu kettő: az arc hámló állapotú, először a víz pótlására.

　　Tabu 3: Ne masszírozza az arcot, ha bőrpír és allergia van, ez túlzottan elősegíti a vérkeringést.

　　Az arcmasszázs három fő technikája:

　　Tipp 1: Alulról felfelé a vasszabály.

　　Tipp 2: Az arc közepétől induljunk.

　　Tipp 3: Először dörzsölje össze a kezét, hogy felmelegedjen.