Mnogi se zbudijo in ugotovijo, da je njihov vzglavnik vlažen. Ta pojav ni več omejen na otroke; tudi številni odrasli imajo težave s slinjenjem ponoči. Če med spanjem pogosto slinite, je to razlog za pozornost. To lahko kaže na simptome pomanjkanja vranice ali izhaja iz drugih vzrokov. Kakšni so torej vzroki za navadno slinjenje ponoči? Preučimo jih skupaj. 1. Slaba ustna higiena Temperatura in vlažnost v ustih zagotavljata idealno okolje za razmnoževanje bakterij.Delci hrane in ogljikovi hidrati, ki se med obroki naberejo med zobmi, se sčasoma kopičijo, kar lahko vodi do parodontalne bolezni. Vnetje ustne votline spodbuja povečano proizvodnjo sline; bakterijske okužbe v ustih lahko povzročajo močno bolečino in pretirano slinjenje.Če je vaša blazina vlažna od slin, ki so bledo rumene barve in imajo slan okus, lahko to kaže na dolgotrajno kopičenje ostankov hrane zaradi slabe ustne higiene. Dolgotrajno zanemarjanje lahko vodi do vnetja dlesni in celo krvavenja dlesni.
II. Nepravilna spalna drža
Slinjenje med spanjem lahko izhaja tudi iz nepravilne spalne drže, na primer če glavo položite na mizo ali spite na boku. V takih primerih lahko prilagoditev običajne spalne drže pomaga zmanjšati slinjenje med spanjem.
III. Nevritis obraza ali možganska kap
Če se slinjenje pojavi po izpostavljenosti hladnemu zraku na obrazu, je potrebna posebna pozornost. Poskusite se nasmehniti pred ogledalom: če opazite povešen kotiček ustnic, nepopolno zapiranje oči ali glavobole, lahko to kaže na nevritis obraza ali zgodnje simptome možganske kapi. Nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
IV. Disfunkcija vranice in želodca
Slinjenje pri odraslih lahko kaže na neravnovesje vranice in želodca. To pogosto izhaja iz motene prebavne motilnosti, kar vodi do zadrževanja tekočine v prebavnem traktu ali zmanjšane zmogljivosti želodca.Posledično lahko motena živčna regulacija vodi tudi do slinjenja. Kako obravnavati slinjenje med spanjem 1. Pravilna spalna drža: Izogibajte se spanju z obrazom navzdol na mizi ali sključenemu v stolu, saj ti položaji spodbujajo slinjenje. Uporabite pravilne spalne položaje: ležite na hrbtu ali rahlo na desni strani.
2. Redno in temeljito umivajte zobe. Pred spanjem z zobno nitko odstranite ostanke hrane iz medzobnih prostorov, da preprečite fermentacijo v ustih, ki lahko povzroči bolezni ustne votline.
IV. Uživajte hrano, ki krepi vranico, kot so lotusova semena, koruza, rdeče datlje, kitajski jam in med. Če sta vranica in želodec močno oslabljena, poiščite zdravniško pomoč za zdravljenje z zdravili.
V. Če je slinjenje predhodnik bolezni, kot so kap ali paraliza obraza, je nujno, da poiščete takojšnjo zdravniško pomoč.
Zgoraj so opisane vzroki slinjenja med spanjem in rešitve z njim povezane. Upamo, da vam bodo v pomoč.Slinjenje med spanjem je pogost pojav v vsakdanjem življenju. Če ga povzročajo zunanji dejavniki, kot je položaj med spanjem, je to le normalni fiziološki pojav, ki ne zahteva posebne pozornosti. Če pa slinjenje kljub normalnemu položaju med spanjem vztraja, je potrebna večja pozornost.