Monet olettavat, että vain lapset kuolaavat unen aikana, mutta myös aikuiset kokevat sitä. Mikä aiheuttaa yöllistä kuolaamista? Useimmiten se johtuu huonosta nukkumisasennosta, kuten pään lepäämisestä pöydällä tai sivulla nukkumisesta. Kuitenkin jatkuva tai äkillinen paheneminen voi viitata huomiota vaativiin perussairauksiin. Mitkä ovat siis syyt usein esiintyvään yölliseen kuolaamiseen?
1. Etuhampaiden malokkluusio
Hampaiden väärä asento on ensisijainen syy unenaikaiselle kuolaamiselle, erityisesti henkilöillä, joilla on ulkonevat etuhampaat. Kun ylä- tai alahampaat ulkonevat merkittävästi eteenpäin, huulet eivät useinkaan pysty peittämään niitä kokonaan unen aikana. Tämä johtaa suun avautumiseen ja hampaiden paljastumiseen, ja ylä- ja alahuulen luonnollinen erottuminen helpottaa kuolan kertymistä. Tällaisissa tapauksissa on syytä ryhtyä välittömästi oikomishoitoon.
2. Lääkeaineet
Fyysinen väsymys, henkinen ylikuormitus tai tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa neurologisia häiriöitä. Unen aikana aivot voivat lähettää virheellisiä signaaleja, mikä lisää syljen eritystä ja aiheuttaa syljeneritystä. Esimerkiksi syljeneritys on joidenkin epilepsialääkkeiden tunnettu sivuvaikutus.
3. Neurologiset säätelyhäiriöt
Syljen eritystä säätelevät neurologiset refleksit.Siksi hermoston säätelyhäiriöt voivat myös aiheuttaa yöllistä kuolaamista. Tietyt neuroottiset häiriöt tai systeemiset sairaudet, jotka voivat häiritä autonomisen hermoston toimintaa, voivat aiheuttaa epänormaalia parasympaattista kiihottumista unen aikana, mikä saa aivot lähettämään virheellisiä signaaleja, jotka lisäävät syljen tuotantoa. 4. Huono suuhygienia Suun haavaumat, joihin liittyy voimakasta kipua, voivat lisätä syljen eritystä kivun aiheuttaman ärsykkeen vuoksi.Lisäksi suuontelon lämpötila ja kosteus tarjoavat ihanteellisen ympäristön bakteerien lisääntymiselle. Hampaiden väliin ja hampaan pinnalle kertyneet ruokajäämät tai sokerit voivat helposti aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja parodontiittia. Kertyneet ruokajäämät johtavat liialliseen hammaskiven kertymiseen ja ikenien tulehdukseen, mikä puolestaan aiheuttaa suun tulehdusta ja stimuloi syljen eritystä. Tällaisissa tapauksissa voidaan käyttää paikallista haavaumien paranemista edistäviä lääkkeitä, jolloin syljeneritys loppuu itsestään.
5. Kasvohermon tulehdus tai aivohalvaus
Tämä on vakavin syy unenaikaiselle syljeneritykselle, joka ilmenee usein kasvojen altistuttua kylmälle, vedolle tai flunssalle. Tällaisissa tapauksissa on syytä olla valppaana. Syljenerityksen lisäksi potilailla voi esiintyä muita selviä oireita, kuten kasvojen epäsymmetriaa, päänsärkyä tai muita selviä merkkejä kasvohermon tulehduksesta tai aivohalvauksesta. On suositeltavaa hakeutua välittömästi sairaalaan.Tämä tila on yleisempi keski-ikäisillä ja iäkkäillä henkilöillä tai henkilöillä, joilla on sydän- tai aivoverisuonisairauksia.
Jos aikuinen kärsii unenaikaisesta syljenerityksestä, hänen tulisi ensinnäkin välttää liiallista henkistä stressiä ja hakeutua tutkimuksiin luotettavaan sairaalaan. Hoito tulisi kohdistaa syljeneritystä aiheuttavaan perussairauteen, kuten neuroosiin tai suun tulehdukseen.Toiseksi on tärkeää kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia: vältä makuulle menemistä heti aterian jälkeen, pidättäydy liiallisesta iltasyömisestä tai vaikeasti sulavista ruoista; luo rutiineja, kuten suun huuhtelu aterian jälkeen ja hampaiden harjaus ennen nukkumaanmenoa, suun tulehduksen minimoimiseksi. Vältä lisäksi rasittavaa liikuntaa tai liiallista henkistä rasitusta ennen nukkumaanmenoa.