З поліпшенням матеріального рівня життя, прагнення людей до здоров'я стає все більш інтенсивним, і масаж, як фізичне лікування і охорона здоров'я, для все більшої кількості людей люблять. Але для масажу багато людей мають серйозне непорозуміння розуміння, тобто: масаж, маніпуляція великої сили, чим більше болю, тим ефективніше.
Люди на початку, коли їм роблять масаж, часто відчувають сильний біль, але відчувають себе комфортно, трохи довше, здається, що сил не вистачає, відчуття комфорту зменшилося. Насправді справа не в силі світла, а в більшій зовнішній силі, локальній м'язовій втомі, еластичність ослаблена, чутливість до болю знижена.
Насправді, масаж, як свого роду зовнішня сила, причина, чому організм може бути скоригований і лікування хвороби, на додаток до відповідних меридіанів і акупунктурних точок стимуляції, але також полягає в цій силі, щоб досягти реалізації частини шляху є м'яким, може бути адаптований і прийнятий організмом, щоб грати доброякісну регуляторну роль. Існує чотири основні вимоги до масажу: рівномірний, м'який, сильний, безперервний, з яких м'який дуже важливий, це також масаж, а не м'який, не для людського тіла, щоб адаптуватися і прийняти різницю "чужорідного насильства". Тому тільки тоді, коли техніка масажу сильна і м'яка, щоб відтворити максимальний терапевтичний ефект. Акцент на силі техніки, часто завдає шкоди пацієнту, не тільки не може зіграти терапевтичну роль, але і погіршить стан. Відомий китайський лікар часів династії Мін Чжан Цзебінь в "Класі священного писання" рішуче нападав на застосування грубої сили практикуючими масажистами і застерігав людей не помилково вважати, що сила техніки повинна бути великою, щоб викликати біль, щоб мати ефект. Ще однією поширеною помилкою щодо масажу є вибір часу для масажу при болях. Деякі люди при появі болю відразу йдуть на масаж, що чим швидше масаж, тим більше біль можна усунути, насправді, при гострому початку болю, особливо при локальному почервонінні тканин і набряку очевидно, намагайтеся не отримувати масаж, інакше легко призвести до гострого міофасциту, погіршити стан, продовжити час болю.
Коротше кажучи, судити про те, чи ефективний масаж, не повинно бути болю або відсутності болю для вимірювання, як правило, коли масаж в місцевому теплі або м'якому відчутті, все тіло злегка потіє, червоне обличчя, гикавка і пукання та інші прояви, свідчать про ефективну інтенсивність масажної стимуляції була досягнута. Наостанок нагадуємо читачам, що масаж, який віддають перевагу лікарняному масажу або офіційним, професійним масажним місцям, не може йти в маленький магазин без кваліфікованого масажу!