Maddi yaşam standardının iyileşmesiyle birlikte, insanların sağlık arayışı giderek daha yoğun hale geliyor ve fiziksel bir tedavi ve sağlık bakımı olarak masaj, giderek daha fazla insan tarafından seviliyor. Ancak masaj için, birçok insanın ciddi bir yanlış anlayışı vardır, yani: masaj, ağır gücün manipülasyonu, daha fazla ağrı daha etkili.
Masajın başlangıcında insanlar genellikle çok acı hissederler, ancak rahat hissederler, biraz daha uzun süre, sanki güç yeterli değilmiş gibi hissederler, rahatlık hissi azalmıştır. Aslında, bu ışığın gücü değil, daha ağır dış kuvvet, yerel kas yorgunluğu, elastikiyet zayıflar, ağrıya duyarlılık azalır.
Aslında, bir tür dış kuvvet olarak masaj, vücudun ayarlanabilmesinin ve hastalığın tedavi edilebilmesinin nedeni, ilgili meridyenlere ve stimülasyonun akupunktur noktalarına ek olarak, aynı zamanda bu kuvvetin bir kısmının uygulanmasına ulaşmak için de yatmaktadır. yol yumuşaktır, vücuda uyarlanabilir ve kabul edilebilir, iyi huylu bir düzenleyici rol oynar. Masajın dört temel gereksinimi vardır: eşit, yumuşak, güçlü, sürekli, yumuşak olan çok önemlidir, bu aynı zamanda masajdır ve yumuşak değildir, insan vücudunun "yabancı şiddet" farkını adapte etmesi ve kabul etmesi için değil. Bu nedenle, sadece masaj tekniği güçlü ve yumuşak olduğunda, maksimum terapötik etkiyi oynamak için. Tekniğin gücüne yapılan vurgu, genellikle hastaya zarar verir, sadece terapötik bir rol oynayamaz, aynı zamanda durumu kötüleştirir. Çin'in ünlü Ming Hanedanı hekimi Zhang Jiebin "kutsal kitap sınıfında" kaba kuvvet masajı uygulayıcılarına güçlü bir saldırıda bulunmuş ve insanları yanlışlıkla tekniğin gücünün ağır olması gerektiğine, etkili olması için ağrı üretmesi gerektiğine inanmamaları konusunda uyarmıştır. Masajla ilgili bir diğer yaygın yanılgı da ağrı için masajın zamanlamasıdır. Bazı insanlar ağrıları olduğunda hemen masaja giderler, ne kadar erken masaj yapılırsa o kadar fazla ağrı giderilebilir, aslında ağrının akut başlangıcında, özellikle lokal doku kızarıklığı ve şişmesi belirgindir, masaj yaptırmamaya çalışın, aksi takdirde akut miyofasitise yol açmak, durumu kötüleştirmek, ağrı süresini uzatmak kolaydır.
Kısacası, masajın etkili olup olmadığına karar verin, ağrı olmamalı veya ölçmek için ağrı olmamalıdır, genellikle yerel ısı veya yumuşak his, tüm vücut hafifçe terleme, kırmızı yüz, hıçkırık ve osuruk ve diğer belirtilerdeki masaj, etkili masaj stimülasyon yoğunluğunun elde edildiğini düşündürmektedir. Son olarak, okuyuculara masajı, tercih edilen hastane masajını veya resmi, profesyonel masaj yerlerini hatırlatın, yeterlilik masajı olmadan küçük dükkana gidemezsiniz!