Com a melhoria do padrão de vida material, a busca das pessoas pela saúde é cada vez mais intensa, e a massagem, como tratamento físico e cuidados com a saúde, é amada por um número cada vez maior de pessoas. No entanto, em relação à massagem, muitas pessoas têm um sério equívoco de entendimento, ou seja: massagem, manipulação de força pesada, quanto mais dor, mais eficaz.
No início da massagem, as pessoas costumam sentir muita dor, mas se sentem confortáveis. Depois de um pouco mais de tempo, parece que a força não é suficiente e a sensação de conforto diminui. De fato, isso não é a força da luz, mas a força externa mais pesada, a fadiga muscular local, a elasticidade enfraquecida e a sensibilidade à dor reduzida.
Na verdade, a massagem como um tipo de força externa, a razão pela qual o corpo pode ser ajustado e o tratamento da doença, além dos meridianos correspondentes e dos pontos de acupuntura da estimulação, mas também reside nessa força para alcançar a implementação da parte do caminho é suave, pode ser adaptada e aceita pelo corpo, para desempenhar um papel regulador benigno. Há quatro requisitos básicos para a massagem: uniforme, suave, forte e contínua, dos quais o suave é muito importante; essa também é a massagem e não é suave, pois o corpo humano não se adapta e aceita a diferença da "violência estrangeira". Portanto, somente quando a técnica de massagem é forte e suave é que se obtém o máximo efeito terapêutico. A ênfase na força da técnica, muitas vezes, causa danos ao paciente, não só não pode desempenhar um papel terapêutico, mas agravará a condição. O famoso médico chinês da dinastia Ming, Zhang Jiebin, na "classe das escrituras", fez um forte ataque à aplicação de força bruta pelos praticantes de massagem e alertou as pessoas para não acreditarem erroneamente que a força da técnica deve ser pesada, para produzir dor e ter efeito. Outro equívoco comum sobre a massagem é o momento da massagem para a dor. De fato, no início agudo da dor, especialmente quando a vermelhidão e o inchaço do tecido local são evidentes, tente não receber a massagem, caso contrário, é fácil levar à miofasciite aguda, agravar a condição e prolongar o tempo da dor.
Em suma, avalie se a massagem é eficaz, não deve haver dor ou ausência de dor para medir, geralmente quando a massagem no calor local ou sensação de suavidade, o corpo inteiro suando levemente, rosto vermelho, soluços e peidos e outras manifestações, são sugestivos de que a intensidade de estimulação da massagem eficaz foi alcançada. Por fim, lembre aos leitores que a massagem é preferida em hospitais ou em locais de massagem profissionais e formais, e que não é possível ir a uma pequena loja sem uma massagem qualificada!