Uzlabojoties dzīves materiālajam standartam, cilvēku tieksme pēc veselības ir arvien intensīvāka, un masāža kā fiziskā ārstēšana un veselības aprūpe arvien vairāk cilvēku mīl. Bet attiecībā uz masāžu daudziem cilvēkiem ir nopietns pārpratums par izpratni, proti: masāža, manipulācijas ar lielu spēku, jo vairāk sāpju, jo efektīvāka.
Cilvēki masāžas sākumā bieži jūtas ļoti sāpīgi, bet jūtas komfortabli, nedaudz ilgāk šķiet, ka spēks nav pietiekams, komforta sajūta ir mazinājusies. Patiesībā tas nav vieglā spēka, bet smagākā ārējā spēkā, vietējais muskuļu nogurums, elastība ir novājināta, jutība pret sāpēm ir samazināta.
Patiesībā masāža kā sava veida ārējais spēks, iemesls, kāpēc organisms var pielāgoties un slimību ārstēšanu, papildus attiecīgajiem meridiāniem un akupunktūras punkti stimulācijas, bet arī slēpjas šajā spēks, lai sasniegtu īstenošanu daļa no tā, kā ir maigs, var pielāgoties un pieņem organismā, lai spēlētu labdabīgu regulatīvo lomu. Masāžai ir četras pamatprasības: vienmērīga, mīksta, spēcīga, nepārtraukta, no kurām mīksta ir ļoti svarīga, tas ir arī masāža un nav mīksta, nevis cilvēka organismam pielāgoties un pieņemt "svešas vardarbības" atšķirību. Tāpēc tikai tad, ja masāžas tehnika ir spēcīga un mīksta, lai izspēlētu maksimālu terapeitisko efektu. Uzsvars uz spēka tehniku, bieži vien izraisa kaitējumu pacientam, ne tikai nevar spēlēt terapeitisko lomu, bet pasliktinās stāvokli. Ķīnas slavenais Ming dinastijas ārsts Zhang Jiebin "Rakstu klasē" asi uzbruka brutāla spēka masāžas praktizētājiem un brīdināja cilvēkus, lai viņi kļūdaini neuzskata, ka tehnikas spēkam jābūt smagam, lai radītu sāpes, lai būtu efekts. Vēl viens izplatīts maldīgs priekšstats par masāžu ir masāžas laiks sāpju gadījumā. Daži cilvēki sāpēm uzreiz dodas uz masāžu, ka jo ātrāk masāža, jo vairāk sāpes var novērst, patiesībā akūtā sāpju sākumā, jo īpaši lokāls audu apsārtums un pietūkums ir acīmredzams, cenšas nesaņemt masāžu, pretējā gadījumā tā viegli var izraisīt akūtu miofaciītu, pasliktināt stāvokli, pagarināt sāpju laiku.
Īsi sakot, spriežot par to, vai masāža ir efektīva, nevajadzētu būt sāpēm vai bez sāpēm, lai izmērītu, parasti, kad masāža vietējā karstumā vai mīksta sajūta, viss ķermenis nedaudz svīst, sarkana seja, žagas un kņadas un citas izpausmes, liecina, ka ir sasniegta efektīva masāžas stimulācijas intensitāte. Visbeidzot, atgādinām lasītājiem, masāža, vēlama slimnīcas masāža vai oficiālas, profesionālas masāžas vietas, nevar doties uz mazu veikaliņu bez kvalifikācijas masāžas!