Gerėjant materialiniam gyvenimo lygiui, žmonės vis intensyviau siekia sveikatos, o masažas, kaip fizinis gydymas ir sveikatos priežiūra, vis daugiau žmonių mėgsta. Tačiau dėl masažo daugelis žmonių turi rimtą nesusipratimą, t. y.: masažas, manipuliacija sunkia jėga, kuo didesnis skausmas, tuo veiksmingesnis.
Žmonės masažo pradžioje dažnai jaučiasi labai skausmingai, bet jaučiasi patogiai, šiek tiek ilgiau, atrodo, kad jėgos nepakanka, komforto jausmas sumažėjo. Iš tikrųjų tai ne dėl lengvo stiprumo, o dėl didesnės išorinės jėgos, vietinis raumenų nuovargis, elastingumas susilpnėja, sumažėja jautrumas skausmui.
Iš tikrųjų masažas, kaip tam tikra išorinė jėga, priežastis, kodėl kūnas gali būti reguliuojamas ir ligos gydymas, be atitinkamų meridianų ir akupunktūros taškų stimuliacijos, bet taip pat slypi šioje jėgoje, kad būtų pasiektas kelio dalies įgyvendinimas, yra minkštas, gali būti pritaikytas prie kūno ir priimtas, atlieka geranorišką reguliavimo vaidmenį. Yra keturi pagrindiniai masažo reikalavimai: tolygus, minkštas, stiprus, nepertraukiamas, iš kurių minkštas yra labai svarbus, tai yra ir masažas, o ne minkštas, ne žmogaus kūnui prisitaikyti ir priimti "svetimą smurtą" skirtumą. Todėl tik tada, kai masažo technika yra stipri ir minkšta, siekiant maksimalaus gydomojo poveikio. Akcentuojant technikos stiprumą, dažnai padaroma žala pacientui, ne tik negali atlikti terapinio vaidmens, bet ir pablogins būklę. Garsus Kinijos Ming dinastijos gydytojas Zhang Jiebinas "Raštų klasėje" griežtai užsipuolė brutalios jėgos masažo taikymą praktikuojančius gydytojus ir įspėjo žmones klaidingai nemanyti, kad technikos jėga turi būti sunki, sukelti skausmą, kad turėtų poveikį. Dar vienas paplitęs klaidingas supratimas apie masažą yra masažo laikas, kai masažas sukelia skausmą. Kai kuriems žmonėms skauda iš karto eiti į masažą, kad kuo greičiau masažas, tuo daugiau skausmo galima pašalinti, iš tiesų, ūmiai atsiradus skausmui, ypač akivaizdus vietinis audinių paraudimas ir patinimas, stenkitės negauti masažo, kitaip lengva sukelti ūminį miofascitą, pabloginti būklę, pailginti skausmo laiką.
Trumpai tariant, spręsti, ar masažas yra veiksmingas, neturėtų būti skausmo arba jokio skausmo matuoti, paprastai, kai masažas vietos šilumos arba minkštas jausmas, visas kūnas šiek tiek prakaituoja, paraudęs veidas, žagsulys ir ūžesys ir kitos apraiškos, rodo, kad pasiektas veiksmingas masažo stimuliacijos intensyvumas. Galiausiai primename skaitytojams, kad masažas, pageidaujamas ligoninės masažas arba oficialios, profesionalios masažo vietos, negali eiti į mažą parduotuvėlę be kvalifikacijos masažo!