Med forbedringen af den materielle levestandard er folks stræben efter sundhed mere og mere intens, og massage som en fysisk behandling og sundhedspleje, for flere og flere mennesker elsker. Men for massage har mange mennesker en alvorlig misforståelse af forståelsen, det vil sige: massage, manipulation af tung styrke, jo mere smerte jo mere effektiv.
I begyndelsen af massagen føler folk sig ofte meget smertefulde, men de føler sig godt tilpas, og efter lidt længere tid virker det, som om styrken ikke er tilstrækkelig, og følelsen af velvære er aftaget. Faktisk er det ikke styrken i lyset, men i den tungere eksterne kraft, den lokale muskeltræthed, elasticiteten svækkes, følsomheden over for smerte reduceres.
Faktisk er massage som en slags ekstern kraft, grunden til, at kroppen kan justeres og behandling af sygdom, ud over de tilsvarende meridianer og akupunkturpunkter i stimuleringen, men ligger også i denne kraft for at nå implementeringen af den del af vejen er blid, kan tilpasses og accepteres af kroppen, for at spille en godartet regulerende rolle. Der er fire grundlæggende krav til massage: jævn, blød, stærk, kontinuerlig, hvoraf blød er meget vigtig, dette er også massage og ikke blød, ikke for den menneskelige krop at tilpasse sig og acceptere den "fremmede vold" forskel. Derfor, kun når massageteknikken er stærk og blød, for at spille den maksimale terapeutiske effekt. Vægten på teknikkens styrke forårsager ofte skade på patienten, ikke kun kan den ikke spille en terapeutisk rolle, men vil forværre tilstanden. Kinas berømte læge fra Ming-dynastiet Zhang Jiebin gik i "Skriftens klasse" kraftigt til angreb på anvendelsen af råstyrke hos massører og advarede folk mod fejlagtigt at tro, at teknikkens styrke skal være tung for at fremkalde smerte og have effekt. En anden almindelig misforståelse om massage er timingen af massage mod smerter. Nogle mennesker har smerter straks gå til massage, at jo hurtigere massage jo mere smerte kan elimineres, faktisk i den akutte begyndelse af smerte, især den lokale vævsrødme og hævelse er indlysende, prøv ikke at modtage massage, ellers er det let at føre til akut myofasciitis, forværre tilstanden, forlænge smertetiden.
Kort sagt, bedøm om massagen er effektiv, bør ikke være smerte eller ingen smerte at måle, generelt når massagen i den lokale varme eller bløde følelse, hele kroppen sveder let, rødt ansigt, hikke og prutter og andre manifestationer, tyder på, at effektiv massagestimuleringsintensitet er opnået. Endelig minde læsere, massage, foretrukne hospitalsmassage eller formelle, professionelle massage steder, kan ikke gå til den lille butik uden kvalifikation massage!