Храп, который в медицине называется синдромом апноэ во сне, долгое время считался нормальным явлением во время сна, а некоторые даже полагали, что он в некоторой степени свидетельствует о крепком сне. В повседневной жизни храпят люди разных возрастных групп, хотя преимущественно это взрослые, и в нашем окружении всегда есть несколько храпящих, что является обычным явлением.Однако храп не только серьезно ухудшает качество сна окружающих, но и представляет значительную угрозу для здоровья, что делает его серьезной проблемой. Сильный храп может вызывать повторяющиеся паузы в дыхании во время сна, что приводит к значительному кислородному голоданию мозга и кровотока. Это приводит к гипоксемии, которая может вызвать сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, представляющие серьезную угрозу для здоровья.Исследования показывают, что эпизоды ночного апноэ, превышающие 120 секунд, значительно увеличивают риск внезапной смерти в ранние часы суток. Следовательно, храп представляет реальную угрозу для жизни.В большинстве случаев люди, которые храпят, имеют более узкие дыхательные пути, чем в среднем. В дневное время бодрствования компенсаторное сокращение мышц глотки поддерживает проходимость дыхательных путей, предотвращая их обструкцию. Однако во время сна снижение нервной возбудимости вызывает расслабление мышц, что приводит к коллапсу тканей глотки и обструкции верхних дыхательных путей.Когда воздух проходит через эти суженные участки, возникает турбулентность, вызывающая вибрации, которые производят звуки храпа. В тяжелых случаях храп может быть громовым, а дыхание может временно прекращаться.Во-вторых, храп различается по степени тяжести, и помимо различий в интенсивности, его основные причины также различаются. Простой храп часто вызывается неблагоприятными внешними условиями, неправильным положением во время сна или чрезмерной усталостью. Устранение этих факторов обычно позволяет восстановить нормальное дыхание. Однако сильный храп связан с генетикой, ожирением или сопутствующими заболеваниями, что представляет опасность для здоровья.Связь между сильным храпом и заболеваниями неоспорима. Он часто связан с искривлением носовой перегородки, увеличенными миндалинами, удлиненным мягким нёбом или узкой нижней челюстью. В отличие от простого храпа, этот тип храпа громкий и резонирующий, с нерегулярными, прерывистыми звуками.В более тяжелых случаях люди могут испытывать ночное апноэ, внезапно садясь в постели, облитые потом, с чувством надвигающейся беды. Кроме того, ученые предупреждают, что постоянный ночной храп может на самом деле быть ранним признаком деменции. Очевидно, что такой храп требует немедленной консультации врача для выявления основной причины и проведения целенаправленного лечения.
В настоящее время методы лечения подразделяются на нехирургические и хирургические, с акцентом на комплексное лечение.Хирургическое вмешательство направлено на уменьшение или устранение обструкции дыхательных путей и предотвращение коллапса мягких тканей. Среди нехирургических методов наиболее эффективным лечением для среднетяжелых и тяжелых случаев является постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP), которое дает удовлетворительные результаты у большинства пациентов. Хотя существуют фармакологические варианты, их эффективность остается спорной и неокончательной. Кроме того, такие методы лечения часто сопровождаются побочными эффектами, предлагая скорее облегчение симптомов, чем излечение.Кроме того, очень важное значение имеет ежедневный уход: выбор подушек средней жесткости для обеспечения спокойного сна, легкая диета, отказ от курения и алкоголя, контроль веса при избыточном весе и регулярные физические упражнения. Таким образом, людям, страдающим привычным храпом, не следует относиться к этому легкомысленно.Легкий храп можно уменьшить с помощью здорового образа жизни, а в тяжелых случаях необходимо пройти обследование в надежной больнице. Лечение должно проводиться в соответствии с медицинскими рекомендациями на основе конкретных диагностических результатов. Игнорирование этого состояния может привести к его прогрессированию и серьезным осложнениям, таким как легочная сердечная недостаточность, дыхательная недостаточность, гипертония, аритмия или инфаркт миокарда.