Norskamine, meditsiiniliselt nimetatud uneapnoe sündroomiks, on pikka aega peetud normaalseks unefenomeniks, mõned isegi usuvad, et see näitab teatud määral sügavat und. Igapäevaelus esineb norskajaid erinevates vanuserühmades, kuigi valdavalt on need täiskasvanud, ja meie tutvusringkonnas on alati mitu norskajat, mis on tavaline nähtus.Kuid norskamine mitte ainult ei häiri tõsiselt lähedal olevate inimeste une kvaliteeti, vaid kujutab endast ka olulist ohtu tervisele, muutes selle tõsiseks ohuks heaolule. Tõsine norskamine võib põhjustada une ajal korduvaid hingamispause, mis viivad olulise hapnikupuuduseni ajus ja vereringes. Selle tulemuseks on hüpoxemia, mis võib vallandada südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna haigusi, kujutades endast olulist ohtu tervisele.Uuringud näitavad, et üle 120 sekundi kestvad öised apnoe episoodid suurendavad oluliselt ootamatu surma riski varahommikul. Seega kujutab norskamine endast reaalset ohtu elule.Enamikul juhtudel on norskajatel keskmisest kitsamad hingamisteed. Päevasel ärkveloleku ajal hoiab neelu lihaste kompenseeriv kokkutõmbumine hingamisteed avatuna, takistades nende ummistumist. Une ajal aga vähendab närvisüsteemi erutuvus lihaste lõdvestumist, põhjustades neelu kudede kokkuvarisemist ja ülemiste hingamisteede ummistumist.Kui õhk voolab läbi nende kitsendatud piirkondade, tekib turbulents, mis põhjustab vibratsiooni, mis tekitab norskamisheli. Rasketel juhtudel võib norskamine olla mürisev ja hingamine võib ajutiselt peatuda.Teiseks on norskamine erineva raskusastmega ja lisaks erinevale intensiivsusele erinevad ka selle põhjused. Lihtne norskamine on sageli tingitud ebasoodsatest välistingimustest, halvast magamisasendist või ülemäärasest väsimusest. Nende tegurite korrigeerimine taastab tavaliselt normaalse hingamise. Raske norskamine on seotud geneetika, ülekaalulisuse või põhjustajate meditsiiniliste seisunditega, mis kujutavad endast terviseriski.Raske norskamise ja terviseprobleemide vaheline seos on vaieldamatu, tulenevalt sageli sellistest probleemidest nagu kõrvalekaldunud ninavahesein, suurenenud mandlid, pikenenud pehme suulae või kitsas alalõualuu. Erinevalt lihtsast norskamisest on see tüüp vali ja kõlav, ebaühtlase ja katkendliku heliga.Raskematel juhtudel võivad inimesed kogeda öist apnoe, istudes äkki higist läbimärgitud ja hukatusetunde vallatuna püsti. Lisaks hoiatavad teadlased, et püsiv öine norskamine võib tegelikult olla dementsuse varajane hoiatusmärk. Selline norskamine nõuab selgelt kiiret arstlikku konsultatsiooni, et tuvastada põhjustaja ja rakendada sihipärast ravi.
Ravi meetodid jagunevad praegu mittekirurgilisteks ja kirurgilisteks meetoditeks, kusjuures rõhk on asetatud terviklikule ravile.Kirurgilise sekkumise eesmärk on vähendada või kõrvaldada hingamisteede takistusi ja vältida pehmete kudede kokkuvarisemist. Mittekirurgiliste lähenemisviiside hulgas on nina pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) kõige tõhusam ravi mõõduka kuni raske raskusastmega juhtudel, andes rahuldavaid tulemusi enamikule patsientidest. Kuigi farmakoloogilised võimalused on olemas, on nende tõhusus endiselt vastuoluline ja ebaselge. Lisaks on sellistel ravimeetoditel sageli kõrvaltoimeid, pakkudes pigem sümptomite leevendust kui ravi.Lisaks on oluline igapäevane hooldus: valida mõõdukalt kõvad padjad, et soodustada rahulikku und, järgida kerget toitumist, hoiduda suitsetamisest ja alkoholist, kontrollida ülekaalu ja tegeleda regulaarselt kehalise tegevusega. Kokkuvõttes ei tohiks harjumusliku norskamisega inimesed seda kergelt võtta.Kerget norskamist on võimalik leevendada tervisliku eluviisi muutmisega, raskematel juhtudel on vaja pöörduda tunnustatud haiglasse. Ravi peaks toimuma arsti soovituste järgi, mis põhinevad konkreetsetel diagnoositulemustel. Haiguse eirajamine võib kaasa tuua selle progresseerumise, mis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu kopsu-südamehaigus, hingamispuudulikkus, hüpertensioon, arütmia või müokardiinfarkt.