Mnohí muži sa pýtajú: „Nie je spanie na bruchu prospešné? Nezabezpečuje to hlbší spánok?“ V skutočnosti spanie na bruchu nielen stláča vnútorné orgány, čo bráni dýchaniu a časom poškodzuje funkciu orgánov, ale vyvíja aj tlak na reprodukčný systém: penis sa stláča, čo bráni krvnému obehu. To môže viesť k častým nočným emisiám, ktoré spôsobujú symptómy ako závraty a únava, ktoré narúšajú normálnu prácu a každodenný život.Stlačenie mieška bráni účinnému odvádzaniu tepla, čím sa zvyšuje teplota mieška. To nepriaznivo ovplyvňuje spermatogenézu v semenníkoch, čím sa znižuje plodnosť mužov. Muži, ktorí ešte nedosiahli otcovstvo, by sa preto mali zvlášť starať o to, aby sa vyhli spánku v polohe na bruchu.
Spanie na ľavom boku
Keďže srdce sa nachádza na ľavej strane tela, spanie na ľavom boku stláča srdce, čo spôsobuje nepokoj a zhoršenú kvalitu spánku.Okrem toho stlačenie srdca spomaľuje systémový krvný obeh, vrátane obehu v reprodukčných orgánoch. Dlhodobé nedostatočné zásobenie týchto orgánov krvou môže prispievať k erektilnej dysfunkcii.spanie na pravom boku nespôsobuje stlačenie srdca ani reprodukčných orgánov, čo z neho robí relatívne výhodnú polohu na spanie. Nie je však vhodná pre každého muža. Lekárski odborníci zistili, že spanie na ľavom aj pravom boku so sebou nesie riziko neočakávanej komplikácie: torzie semenníka.
Varlata sa nachádzajú v miešku, pričom každé z nich je spojené s telom štruktúrou nazývanou semenovod. Tento semenovod obsahuje krvné cievy, ktoré zásobujú varlata krvou. Keď muži spia v polohe na boku, varlata a penis sú stlačené medzi nohami a vystavené výrazne väčšiemu tlaku ako v stoji.Niektorí muži, najmä adolescenti, sa počas spánku pohybujú a krútia nohami spôsobom, ktorý môže spôsobiť skrútenie a zauzlenie semenovodu.Keďže cievy, ktoré zásobujú semenníky živinami a odstraňujú metabolické odpadové látky, prechádzajú cez semenovod, akékoľvek skrútenie môže prerušiť tento životne dôležitý prísun. Ak skrútenie trvá viac ako 12 hodín, semenník môže utrpieť ischémiu a nekrózu.
Preto spanie na pravom boku nie je ani pre mužov optimálnou polohou na spanie. Ak niekto trvá na tejto polohe, je dôležité udržiavať správnu polohu na spanie a vyhnúť sa nadmernému pohybu alebo krúteniu.