Mulți bărbați întreabă: „Nu este benefic să dormi pe burtă? Nu oferă un somn mai profund?” În realitate, dormitul în poziție culcată nu numai că comprimă organele interne, împiedicând respirația și potențial afectând funcționarea organelor în timp, dar exercită și presiune asupra sistemului reproductiv. Comprimarea penisului împiedică circulația sângelui, ceea ce poate duce la emisii nocturne frecvente și poate provoca simptome precum amețeli și oboseală la bărbați, afectând astfel munca normală și viața de zi cu zi.Comprimarea scrotului împiedică disiparea eficientă a căldurii, crescând temperatura scrotului. Acest lucru afectează negativ spermatogeneza testiculară, reducând fertilitatea masculină. Bărbații care nu au devenit încă tați ar trebui, prin urmare, să acorde o atenție deosebită evitării dormitului pe burtă.
Dormitul pe partea stângă
Deoarece inima este situată în partea stângă a corpului, dormitul pe partea stângă comprimă inima, provocând neliniște și o calitate slabă a somnului.Mai mult, compresia cardiacă încetinește circulația sanguină sistemică, inclusiv cea către organele reproductive. Alimentarea inadecvată și prelungită a acestor organe cu sânge poate contribui la disfuncția erectilă.dormitul pe partea dreaptă nu comprimă nici inima, nici organele reproductive, ceea ce îl face o poziție relativ favorabilă pentru dormit. Cu toate acestea, nu este potrivită pentru toți bărbații. Experții medicali au descoperit că atât poziția de dormit pe partea stângă, cât și cea pe partea dreaptă prezintă riscul unei complicații neașteptate: torsiunea testiculară.
Testiculele se află în scrot, fiecare fiind conectat la corp printr-o structură numită cordon spermatic. Acest cordon conține vase de sânge care asigură circulația sanguină către testicule. Când bărbații dorm în poziție laterală, testiculele și penisul sunt comprimate între picioare, fiind supuse unei presiuni semnificativ mai mari decât în poziție verticală.Unii bărbați, în special adolescenții, se mișcă în timpul somnului, răsucindu-și picioarele în moduri care pot provoca răsucirea și înnodarea cordonului spermatic.Deoarece vasele care alimentează testiculele cu nutrienți și elimină deșeurile metabolice trec prin cordonul spermatic, orice torsiune poate întrerupe această alimentare vitală. Dacă torsiunea persistă mai mult de 12 ore, testiculul poate suferi ischemie și necroză.
Prin urmare, dormitul pe partea dreaptă nu este nici pentru bărbați poziția optimă de dormit. Dacă se persistă în această poziție, este esențial să se mențină o postură corectă în timpul somnului, evitând mișcările excesive sau răsucirea.