Daugelis vyrų klausia: „Ar miegoti ant pilvo nėra naudinga? Ar tai nesuteikia gilesnio miego?“ Tiesą sakant, miegas ant pilvo ne tik suspaudžia vidaus organus, trukdydamas kvėpavimui ir ilgainiui kenkdamas organų funkcijoms, bet ir daro spaudimą reprodukcinei sistemai: varpa susiaurėja, trukdydama kraujotakai. Tai gali sukelti dažnas naktines ejakuliacijas, sukeldamas tokius simptomus kaip galvos svaigimas ir nuovargis, kurie trukdo normaliam darbui ir kasdieniam gyvenimui.Sėklidžių suspaudimas trukdo veiksmingai šilumai išsiskirti, todėl padidėja sėklidžių temperatūra. Tai neigiamai veikia sėklidžių spermatogenezę, mažina vyrų vaisingumą. Todėl vyrai, kurie dar nėra tapę tėvais, turėtų ypač stengtis vengti miego ant pilvo.
Miegas ant kairiojo šono
Kadangi širdis yra kairėje kūno pusėje, miegas ant kairiojo šono suspaudžia širdį, sukelia neramumą ir prastą miego kokybę.Be to, širdies suspaudimas sulėtina sisteminę kraujotaką, įskaitant kraujotaką į reprodukcinius organus. Ilgalaikis nepakankamas kraujo tiekimas į šiuos organus gali prisidėti prie erekcijos disfunkcijos.miegas ant dešiniojo šono nespaudžia nei širdies, nei reprodukcinių organų, todėl tai yra palyginti palanki miego poza. Tačiau ji netinka kiekvienam vyrui. Medicinos ekspertai nustatė, kad miegas ant kairiojo ir dešiniojo šono kelia netikėtos komplikacijos riziką: sėklidžių pasukimą.
Sėklidės yra kapšelio viduje, kiekviena iš jų sujungta su kūnu struktūra, vadinama sėklidės virkštele. Šioje virkštelėje yra kraujagyslės, kurios aprūpina sėklides krauju. Kai vyrai miega ant šono, sėklidės ir varpa suspaudžiamos tarp kojų ir patiria žymiai didesnį spaudimą nei stovint.Kai kurie vyrai, ypač paaugliai, miego metu neramiai juda, sukdami kojas taip, kad sėklidžių virkštelė gali susisukti ir susivynioti.Kadangi kraujagyslės, aprūpinančios sėklides maistinėmis medžiagomis ir pašalinančios medžiagų apykaitos atliekas, eina per sėklidės virkštelę, bet koks susisukimas gali nutraukti šį gyvybiškai svarbų aprūpinimą. Jei susisukimas trunka ilgiau nei 12 valandų, sėklidė gali patirti išemiją ir nekrozę.
Todėl miegoti ant dešiniojo šono nebūtinai yra optimaliausia vyrams. Jei norima išlaikyti šią miego padėtį, labai svarbu išlaikyti tinkamą miego padėtį, vengiant pernelyg didelių judesių ar susisukimų.