Brustvergrößerung, schlaffe Brüste, flache Brüste ...... Für Frauen sind diese Worte wie der Teufel, der ihnen ihren Glanz und ihr Selbstvertrauen raubt. Viele Frauen fragen sich oft: Warum sind meine Brüste so, während die Brüste anderer Menschen fest und schön sind? Anstatt diese Frage zu stellen, sollten Sie sich lieber fragen, ob Sie Ihre Brüste pflegen. Schauen wir uns einmal an, was die Killer sind, die dazu führen, dass sich die Brüste von Frauen aufblähen.

　　1, Bewegungsmangel

　　Wenn Frauen sich lange Zeit nicht bewegen, neigen ihre Brüste aufgrund des Alters und der Schwerkraft dazu, zu hängen und sich aufzublähen.

　　2、Tragen von falscher Unterwäsche

　　Der Hauptgrund für eine Brustvergrößerung ist das lange Tragen von falscher Unterwäsche, die den Abstand der Brüste vergrößert. Manche tragen lange Zeit keinen BH, was dazu führt, dass die Brüste nicht gestützt werden und wandern, was wiederum zu einer Überblähung der Brüste führt.

　　3, falsche Schlafposition

　　Welche Art von Schlafposition mögen Sie? Auf dem Kopf liegend? Seitlich? Oder schlafen Sie auf dem Rücken? Wenn Sie ein Bauchschläfer sind, seien Sie vorsichtig! Menschen, die gerne auf dem Bauch schlafen, neigen ebenfalls zur Brustvergrößerung.

　　4, erblich bedingt

　　Wenn es in Ihrer Familie eine solche Veranlagung gibt, dann gibt es leider keine andere Möglichkeit, diese Situation auszugleichen, als sich auf die spätere Übung zu verlassen.

　　Eine unattraktive Brustform kann die Gesamtschönheit einer Frau beeinträchtigen. Wie sollten Frauen das Auftreten einer Brustvergrößerung verhindern?

　　1, wählen und tragen Sie den richtigen BH. Viele Frauen tragen zwar für kurze Zeit BHs, aber nie die richtigen. Kaufen Sie keinen BH, der zu klein oder zu groß ist, damit Sie keinen Druck auf Ihre Brüste verspüren. Achten Sie beim Tragen auf das Fleisch von der Achselhöhle bis zu den Körbchen, legen Sie die ganze Brust hinein, und passen Sie die Träger an, die weder zu locker noch zu eng sein dürfen.

　　2, Übung zur Erweiterung der Brust. Angemessene Brustexpansion Übung hilft Brustmuskel Übung, kann die Brüste mehr aufrecht aussehen, helfen, Durchhängen zu verhindern.

　　3, wählen Sie die richtige Schlafposition. Auf dem Rücken zu schlafen ist der beste Weg, um zu vermeiden, dass die Brüste seitlich gequetscht werden. Vor allem Frauen, die gerne auf dem Bauch schlafen, um charmante Brüste zu haben, sollten von nun an ihre Schlafposition ändern!

　　4, oft tief atmen. Täglich morgens oder abends zu tun mehrmals tiefes Atmen, kann die Brüste bekommen voll entwickelt.

　　5, essen eine ausgewogene Ernährung, um eine angemessene Ernährung zu gewährleisten. Essen Sie etwas Fisch, Fleisch und Milchprodukte in Maßen, die eine kleine Menge an Fett erhöhen können und halten die Brüste prall.