Kaitējums 1: Miega traucējumi paātrina ķermeņa novecošanos.Pierādījumi liecina, ka ilgstoša bezmiega izraisa ķermeņa novecošanos vai izsīkšanu. Hronisks miega trūkums apdraud arī veselību, galvenokārt izpaužoties kā nervu sistēmas nogurums, neirastēnija, samazināta fiziskā un garīgā darba spēja, enerģijas izsīkums, atmiņas pasliktināšanās, reibonis, galvassāpes, neskaidra redze, troksnis ausīs un vispārējs vājums. Smagos gadījumos tas var pasliktināties sirds un asinsvadu, elpošanas un gremošanas sistēmas darbību, galu galā izraisot slimības.
Kaitējums 2: Miega traucējumi samazina imūnsistēmas funkcijas. Pētījumi liecina, ka organisma primārie aizsardzības mehānismi tiek stiprināti nevis nomodā, bet miega laikā, jo īpaši dziļā lēnās viļņas miega fāzē, kas notiek ap pusnakti. Tādējādi, dziļš miegs nakts pirmajā pusē ir optimāls risinājums imūnsistēmas funkciju uzlabošanai. Tomēr hronisks miega trūkums vai miega traucējumi var izraisīt imūnsistēmas funkciju pasliktināšanos, radot priekšnoteikumus slimību attīstībai.
Trešais kaitējums: miega traucējumi var izraisīt hipertensiju. Li Haicong norāda, ka aptuveni trešdaļa primārās hipertensijas gadījumu ir saistīti ar miega traucējumiem. Personas ar obstruktīvo miega apnojas sindromu ir īpaši uzņēmīgas pret hipertensiju. Raksturīga pazīme ir tā, ka pēc nakts miega asinsspiediens ne tikai nesamazinās, bet bieži vien paaugstinās virs miega sākuma līmeņa, kas var izraisīt cerebrovaskulāras komplikācijas.Šādos gadījumos miega apnojas un hipoksijas novēršana var kontrolēt vai pat izārstēt hipertensiju.
Ceturtais risks: miega traucējumi izraisa diabētu. Pētījumi liecina, ka bezmiega pacientiem ir predispozīcija uz diabētu vai augstāka saslimstība salīdzinājumā ar cilvēkiem ar normālu miega režīmu. Slikts nakts miegs diabētiķiem bieži izraisa paaugstinātu cukura līmeni asinīs nākamajā dienā.
Piektais risks: miega traucējumi izraisa sirds un asinsvadu un cerebrovaskulāras saslimšanas.Miega traucējumi bieži izraisa simpatiskās nervu sistēmas uzbudinājumu, garīgu spriedzi, neiroendokrīno disfunkciju un renīna-angiotenzīna-aldosterona sistēmas patoloģisku regulāciju, kas izraisa renīna aktivitātes palielināšanos. Tas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu un smadzeņu asinsizplūdumu. Pacientiem ar obstruktīvo miega apnojas sindromu ir tendence uz asins reoloģijas izmaiņām, paaugstinātu asins viskozitāti un trombocītu agregāciju, kas var izraisīt trombozi un izraisīt išēmiskas cerebrovaskulāras komplikācijas.