Neseniai Londono universiteto koledžo paskelbtas tyrimas rodo, kad miegas trumpesnis nei septynios valandos arba ilgesnis nei devynios valandos per naktį gali neigiamai paveikti kognityvines funkcijas, įskaitant atmintį ir reakcijos greitį.Rezultatai parodė, kad asmenys, miegantys mažiau nei 7 valandas per parą, padarė 5 % daugiau klaidų vizualinės atminties testuose, o tie, kurie miegojo daugiau nei 9 valandas, padarė 9 % daugiau klaidų. Rezultatai buvo paskelbti žurnale „British Journal of Epidemiology“. Viena iš ataskaitos autorių, dr. Victoria Garfield, rekomendavo, kad dauguma sveikų suaugusiųjų miegotų nuo 7 iki 9 valandų per parą.
Tačiau tyrėjai pažymėjo, kad reikia atlikti papildomus tyrimus, siekiant išsiaiškinti miego trukmės ir kognityvinių funkcijų pokyčių ryšį. Šiuo metu yra ribotas įrodymų, siejančių miego trukmę su Alzheimerio ligos rizika, skaičius. (Zhang Jiawei)