University College Londonin äskettäin julkaiseman tutkimuksen mukaan alle seitsemän tai yli yhdeksän tuntia yössä nukkuvat voivat kärsiä kognitiivisten toimintojen, kuten muistin ja reaktioaikojen, heikkenemisestä.Tulokset osoittivat, että alle 7 tuntia päivässä nukkuvat henkilöt tekivät 5 % enemmän virheitä visuaalisissa muistitesteissä, kun taas yli 9 tuntia nukkuvat henkilöt tekivät 9 % enemmän virheitä. Tulokset julkaistiin British Journal of Epidemiology -lehdessä. Yksi raportin laatijoista, tohtori Victoria Garfield, suositteli, että useimmat terveet aikuiset pitäisivät päivittäisen unen keston 7–9 tunnin välillä.
Tutkijat kuitenkin huomauttivat, että tarvitaan lisätutkimuksia unen keston ja kognitiivisen suorituskyvyn muutosten välisen suhteen selvittämiseksi. Tällä hetkellä on vain vähän näyttöä unen keston ja Alzheimerin taudin riskin välisestä yhteydestä. (Zhang Jiawei)