Тієї ночі жінка спала вдома, але наступного ранку її родина виявила її на сходах, де вона все ще міцно спала.Її родина була здивована цим випадком. Коли її запитали, її відповідь виявилася ще більш тривожною. Вона пояснила: «Я спала вдома. Але коли наближався світанок, я прокинулася і виявила, що перебуваю на горі, оточеній травою. Відчуваючи страх, я почала йти додому. Однак, дійшовши до сходів, я відчула надзвичайну втому і сонливість, тому заснула там».
Її родина запідозрила, що вона страждає на лунатизм, або сомнамбулізм. Лунатизм — це нормальне фізіологічне явище. Хоча більшість людей після засинання залишаються нерухомими в ліжку, а їхня поведінка і свідомість тимчасово пригнічені, деякі люди мають надмірно збудливу нервову систему. Це заважає такому пригніченню, що призводить до певних дій під час сну. Свідомість під час таких епізодів часто є туманною; якщо наступного дня запитати людину про події минулої ночі, вона нічого не пам'ятатиме.
Хоча сновидіння є природним явищем, воно несе в собі певні ризики. З порушеною свідомістю люди можуть блукати на вулиці і потрапляти в аварії, потенційно завдаючи шкоди собі або іншим.
Як же тоді лікувати сновидіння? Чи можна вилікувати цей стан? Це питання, на які багато хто хоче отримати відповідь. Давайте разом пошукаємо відповіді.
Лікування сновидіння
1. Прийом заспокійливих ліків.
Можна розглянути можливість прийому седативних засобів, таких як Лумінал. Однак ці ліки не слід приймати тривалий час; як тільки симптоми зникнуть, їх прийом необхідно негайно припинити.
2. Навчіться знімати стрес.
Уникайте надмірної напруги під час денної роботи. Якщо ви відчуваєте перевантаження, дуже важливо практикувати зняття стресу. Як кажуть, «те, про що ви думаєте вдень, вам сниться вночі». Якщо робота надто стресова, нерви можуть залишатися збудженими вночі, що збільшує ймовірність сновидіння.
3. Використовуйте акупунктуру для поліпшення сну.
Якщо сновидіння значно порушують сон, можна скористатися акупунктурою. Стимуляція таких точок, як Нейгуань (PC6), може сприяти заспокоєнню.
4. Діагностика
Якщо епілепсія виключена, специфічне лікування не потрібне. Оскільки сновидіння є поширеним симптомом епілепсії, важливо провести диференціальну діагностику.
Сновидіння не класифікується як захворювання як таке. Ця проблема переважно стосується дітей, і багато симптомів самостійно зникають після досягнення повноліття. Однак у деяких осіб цей стан може зберігатися. Яких запобіжних заходів слід вживати щодо дітей, які страждають на сновидіння?
1. Уникайте криків та докорів.
Це може легко налякати дитину, яка все ще перебуває у стані сну, що може поглибити її розгубленість.
2. Забезпечте безпеку в будинку.
Якщо ви помітили, що дитина ходить уві сні, переконайтеся, що небезпечні предмети, такі як електроприлади, надійно захищені, щоб запобігти нещасним випадкам.
3. Поверніть дитину в ліжко.
Зберігайте спокій і витримку, коли ви помічаєте, що дитина ходить уві сні. Ніжно поверніть дитину в ліжко, щоб вона продовжила спати.