En kvinna hade sovit hemma den natten, men nästa morgon upptäckte hennes familj henne vid trappuppgången, fortfarande fast sovande.Hennes familj var förbryllad över detta. När de frågade henne blev svaret ännu mer oroande. Hon förklarade: ”Jag sov hemma. Men när gryningen närmade sig vaknade jag och befann mig på ett berg omgiven av gräs. Jag blev rädd och började gå hem. Men när jag kom till trapphuset kände jag mig extremt trött och sömnig, så jag somnade där.”
Hennes familj misstänkte då att hon var sömngångare, eller somnambulist. Sömngång är ett normalt fysiologiskt fenomen. Medan de flesta människor förblir vilande i sängen efter att ha somnat, med beteende och medvetande tillfälligt undertryckt, har vissa individer ett överdrivet lättretligt nervsystem. Detta förhindrar sådan undertryckning, vilket leder till vissa handlingar under sömnen. Medvetandet under dessa episoder är ofta dimmigt; om personen nästa dag frågas om händelserna under natten, kommer hen inte att ha något minne av dem.
Även om sömngång är ett naturligt fenomen medför det vissa risker. Med nedsatt medvetande kan individer vandra utomhus och potentiellt råka ut för olyckor eller skada andra.
Hur ska då sömngång behandlas? Kan detta tillstånd botas? Det är frågor som många funderar över. Låt oss tillsammans utforska svaren.
Behandling av sömngång
1. Administrera nervlugnande medicin.
Lämplig administrering av lugnande medel såsom Luminal kan övervägas. Dessa läkemedel bör dock inte tas under lång tid; när symtomen avtar måste de omedelbart sättas ut.
2. Lär dig att släppa stress.
Undvik överdriven spänning under dagtidens arbete. Om du känner dig överväldigad är det viktigt att öva på stresshantering. Som man brukar säga: ”Det du tänker på under dagen manifesteras i dina drömmar på natten.” Om arbetet är alltför stressigt kan nerverna förbli upprörda på natten, vilket ökar sannolikheten för sömngång.
3. Använd akupunkturterapi för att underlätta sömnen.
Om sömngång orsakar betydande sömnstörningar kan akupunktur användas. Stimulering av punkter som Neiguan (PC6) kan främja lugn.
4. Diagnos
Ingen specifik behandling krävs om inte epilepsi föreligger. Eftersom sömngång är ett vanligt symptom på epilepsi är det viktigt att skilja mellan dessa två tillstånd.
Sömngång klassificeras inte som en sjukdom i sig. Detta fenomen förekommer främst hos barn, och många symtom försvinner spontant när barnet når vuxen ålder. Vissa individer kan dock fortsätta att ha detta tillstånd. Vilka försiktighetsåtgärder bör vidtas för barn som sovergångar?
1. Undvik att skrika eller skälla.
Detta kan skrämma barnet som fortfarande befinner sig i ett drömlikt tillstånd, vilket kan förvärra förvirringen.
2. Se till att det är säkert i hemmet.
Om sömngång förekommer, se till att hushållsapparater och andra farliga föremål är undanplockade för att förhindra olyckor.
Om du observerar nattvandring, se till att farliga föremål som elektriska apparater är säkert undanplockade för att förhindra olyckor.
3. Led barnet tillbaka till sängen.
Håll dig lugn och sansad när du möter nattvandring. Led barnet försiktigt tillbaka till sängen så att det kan fortsätta sova.