Однажды ночью женщина спала дома, но на следующее утро ее семья обнаружила ее у входа в подъезд, все еще крепко спящую.Ее семья была озадачена этим происшествием. Когда ее спросили, ее ответ оказался еще более тревожным. Она объяснила: «Я спала дома. Но когда приблизился рассвет, я проснулась и обнаружила, что нахожусь на горе, окруженной травой. Испугавшись, я начала идти домой. Но, дойдя до лестничной площадки, я почувствовала необычайную усталость и сонливость, поэтому заснула там».
Ее семья заподозрила, что она страдает лунатизмом, или сомнамбулизмом. Лунатизм — это нормальное физиологическое явление. В то время как большинство людей после засыпания остаются в постели, с временно подавленным поведением и сознанием, некоторые люди обладают чрезмерно возбудимой нервной системой. Это препятствует такому подавлению, приводя к определенным действиям во время сна. Сознание во время таких эпизодов часто затуманено; если на следующий день спросить человека о событиях прошлой ночи, он ничего не вспомнит.
Хотя лунатизм является естественным явлением, он несет в себе определенные риски. При нарушенном сознании люди могут бродить на улице, что может привести к несчастным случаям или нанесению вреда окружающим.
Как же лечить лунатизм? Можно ли вылечить это состояние? Эти вопросы волнуют многих. Давайте вместе поищем ответы.
Лечение лунатизма
1. Прием успокаивающих нервную систему лекарств.
Можно рассмотреть возможность приема седативных препаратов, таких как Луминал. Однако эти лекарства не следует принимать в течение длительного времени; как только симптомы исчезнут, их прием необходимо немедленно прекратить.
2. Научитесь снимать стресс.
Избегайте чрезмерного напряжения во время дневной работы. Если вы чувствуете себя перегруженным, очень важно практиковать снятие стресса. Как говорится, «то, о чем вы думаете днем, проявляется в ваших снах ночью». Если работа слишком стрессовая, нервы могут оставаться возбужденными ночью, что увеличивает вероятность лунатизма.
3. Используйте акупунктуру для улучшения сна.
Если лунатизм значительно нарушает сон, можно прибегнуть к акупунктуре. Стимуляция таких точек, как Нэйгуань (PC6), может способствовать успокоению.
4. Диагностика
Если эпилепсия исключена, специального лечения не требуется. Поскольку лунатизм является распространенным симптомом эпилепсии, необходимо провести дифференциальную диагностику.
Сомнамбулизм не классифицируется как заболевание как таковое и в основном поражает детей. У многих симптомы проходят самопроизвольно по достижении взрослого возраста. Однако у некоторых людей это состояние может сохраняться. Какие меры предосторожности следует принимать в отношении детей, страдающих сомнамбулизмом?
1. Избегайте криков и ругани.
Это может напугать ребенка, находящегося в состоянии, похожем на сон, и усугубить его спутанность сознания.
2. Обеспечьте меры безопасности в доме.
Если вы заметили, что ребенок ходит во сне, убедитесь, что опасные предметы, такие как электроприборы, надежно убраны, чтобы предотвратить несчастные случаи.
3. Отведите ребенка обратно в кровать.
Сохраняйте спокойствие и самообладание, когда сталкиваетесь с лунатизмом. Мягко отведите ребенка обратно в кровать, чтобы он продолжил сон.