Uma mulher tinha dormido em casa naquela noite, mas na manhã seguinte a sua família encontrou-a na entrada da escada, ainda a dormir profundamente.A sua família ficou perplexa com o ocorrido. Quando questionada, a sua resposta revelou-se ainda mais preocupante. Ela explicou: «Eu estava a dormir em casa. Mas, quando amanheceu, acordei e vi-me numa montanha rodeada de relva. Assustada, comecei a caminhar para casa. No entanto, ao chegar à escadaria, senti-me extremamente cansada e sonolenta, então adormeci ali.»
A sua família suspeitou que ela era sonâmbula, ou sonambulismo. O sonambulismo é um fenómeno fisiológico normal. Enquanto a maioria das pessoas permanece adormecida na cama após adormecer, com o comportamento e a consciência temporariamente suprimidos, alguns indivíduos possuem sistemas nervosos excessivamente excitáveis. Isso impede essa supressão, levando a certas ações durante o sono. A consciência durante esses episódios é frequentemente confusa; se questionada no dia seguinte sobre os eventos da noite anterior, a pessoa não terá qualquer lembrança.
Embora o sonambulismo seja uma ocorrência natural, ele acarreta riscos inerentes. Com a consciência prejudicada, os indivíduos podem vagar ao ar livre, potencialmente sofrendo acidentes ou causando danos a outras pessoas.
Como, então, o sonambulismo deve ser tratado? Essa condição pode ser curada? Essas são questões que preocupam muitas pessoas. Vamos explorar as respostas juntos.
Tratamento para o sonambulismo
1. Administração de medicamentos calmantes para os nervos.
Pode-se considerar a administração adequada de sedativos, como Luminal. No entanto, esses medicamentos não devem ser tomados a longo prazo; assim que os sintomas diminuírem, eles devem ser descontinuados imediatamente.
2. Aprenda a liberar o stress.
Evite tensão excessiva durante o trabalho diurno. Se se sentir sobrecarregado, é crucial praticar o alívio do stress. Como diz o ditado, «o que você pensa durante o dia, você sonha à noite». Se o trabalho for excessivamente estressante, os nervos podem permanecer agitados à noite, tornando o sonambulismo mais provável.
3. Recorra à terapia de acupuntura para ajudar a dormir.
Se o sonambulismo causar perturbações significativas do sono, pode recorrer-se à acupuntura. A estimulação de pontos como Neiguan (PC6) pode promover a calma.
4. Diagnóstico
Se a epilepsia for descartada, não é necessário nenhum tratamento específico. Como o sonambulismo é um sintoma comum da epilepsia, é essencial fazer a diferenciação.
O sonambulismo não é classificado como uma doença em si. Este fenómeno ocorre predominantemente em crianças, com muitos sintomas a desaparecerem espontaneamente ao atingir a idade adulta. No entanto, alguns indivíduos podem persistir com a condição. Que precauções devem ser tomadas para crianças que sofrem de sonambulismo?
1. Evite gritar ou repreender.
Isto pode assustar a criança enquanto ainda está num estado de sonho, potencialmente exacerbando a confusão.
2. Garanta precauções de segurança em casa.
Caso ocorra sonambulismo, é essencial gerir potenciais perigos dentro de casa, como aparelhos elétricos, para evitar acidentes.
Se observar sonambulismo, certifique-se de que os itens perigosos, como aparelhos elétricos, estejam bem guardados para evitar acidentes.
3. Leve-a de volta para a cama.
Mantenha a calma e a compostura se encontrar uma criança sonâmbula. Leve-a gentilmente de volta para a cama para que ela volte a dormir.