En kvinne hadde sovet hjemme den natten, men neste morgen fant familien henne ved trappeoppgangen, fortsatt i dyp søvn.Familien hennes var forvirret over denne hendelsen. Da hun ble spurt om det, var svaret hennes enda mer bekymringsfullt. Hun forklarte: «Jeg sov hjemme. Men da det begynte å bli daggry, våknet jeg og befant meg på et fjell omgitt av gress. Jeg ble redd og begynte å gå hjem. Men da jeg kom til trappeoppgangen, følte jeg meg ekstremt trøtt og søvnig, så jeg sovnet der.»
Familien hennes mistenkte derfor at hun var søvngjenger, eller somnambulist. Søvngjengeri er et normalt fysiologisk fenomen. Mens de fleste mennesker forblir i ro i sengen etter at de har sovnet, med atferd og bevissthet midlertidig undertrykt, har noen individer et overdrevent eksitabelt nervesystem. Dette forhindrer slik undertrykkelse, noe som fører til visse handlinger under søvnen. Bevisstheten under disse episodene er ofte uklar; hvis personen blir spurt om hendelsene fra natten før neste dag, vil han eller hun ikke ha noen erindring om det.
Selv om søvngjengeri er et naturlig fenomen, medfører det en viss risiko. Med nedsatt bevissthet kan personer vandre utendørs, hvor de kan komme ut for ulykker eller skade andre.
Hvordan bør søvngjengeri behandles? Kan denne tilstanden kureres? Dette er spørsmål som mange er opptatt av. La oss utforske svarene sammen.
Behandling av søvngjengeri
1. Administrering av nerveskjermende medisiner.
Passende administrering av beroligende midler som Luminal kan vurderes. Disse medisinene bør imidlertid ikke tas over lang tid; når symptomene avtar, må de umiddelbart seponeres.
2. Lær å frigjøre stress.
Unngå overdreven spenning under dagtidens arbeid. Hvis du føler deg overveldet, er det viktig å praktisere stressavlastning. Som det sies: «Det du tenker på om dagen, drømmer du om om natten.» Hvis arbeidet er for stressende, kan nervene forbli opphissede om natten, noe som øker sannsynligheten for søvngjengeri.
3. Bruk akupunkturterapi for å hjelpe søvnen.
Hvis søvngjengeri forårsaker betydelig søvnforstyrrelse, kan akupunktur benyttes. Stimulering av punkter som Neiguan (PC6) kan fremme ro.
4. Diagnose
Hvis epilepsi er utelukket, er det ikke nødvendig med spesifikk behandling. Siden søvngjengeri er et vanlig symptom på epilepsi, er det viktig å skille mellom de to tilstandene.
Søvngjengeri er ikke klassifisert som en sykdom i seg selv. Dette fenomenet forekommer hovedsakelig hos barn, og mange symptomer forsvinner spontant når de når voksen alder. Noen individer kan imidlertid fortsette å ha denne tilstanden. Hvilke forholdsregler bør tas for barn som opplever søvngjengeri?
1. Unngå å rope eller skjenne.
Dette kan skremme barnet mens det fortsatt er i en drømmeaktig tilstand, og potensielt forverre forvirringen.
2. Sørg for sikkerhetstiltak i hjemmet.
Hvis søvngjengeri oppstår, må du håndtere elektriske apparater og andre farlige gjenstander i hjemmet for å forhindre ulykker.
Hvis du observerer nattvandring, må du sørge for at farlige gjenstander som elektriske apparater er trygt oppbevart for å forhindre ulykker.
3. Følg barnet tilbake til sengen.
Vær rolig og fattet når du opplever nattvandring. Følg barnet forsiktig tilbake til sengen for å fortsette søvnen.