Üks naine oli sel ööl kodus maganud, kuid järgmisel hommikul leidis tema perekond ta trepikojas, ikka veel sügavas unes.Perekond oli selle juhtumi pärast hämmeldunud. Kui naiselt küsiti, oli tema vastus veelgi murettekitavam. Ta selgitas: „Ma magasin kodus. Aga kui koitis lähenes, ärkasin ma üles ja avastasin, et olen mäel, mida ümbritseb rohi. Ma tundsin hirmu ja hakkasin koju kõndima. Kuid kui jõudsin trepikotta, tundsin end erakordselt väsinuna ja unisena, nii et jäin seal magama.”
Tema perekond kahtlustas, et ta oli unesrändaja ehk somnambulist. Unesrändamine on normaalne füsioloogiline nähtus. Kuigi enamik inimesi jääb pärast magamajäämist voodisse, kus käitumine ja teadvus on ajutiselt pärsitud, on mõnedel inimestel ülemäära erutuv närvisüsteem. See takistab sellist pärssimist, mis viib teatud tegudeni une ajal. Teadvus on selliste episoodide ajal sageli udune; kui järgmisel päeval küsitakse eelmise öö sündmuste kohta, ei mäleta inimene midagi.
Kuigi unesrändamine on loomulik nähtus, kaasneb sellega teatav risk. Teadvuse häirete tõttu võivad inimesed väljas ringi liikuda, sattuda õnnetustesse või teistele kahju tekitada.
Kuidas siis unesrändamist ravida? Kas seda seisundit on võimalik ravida? Need on küsimused, mis huvitavad paljusid. Otsime vastuseid koos.
Unesrändamise ravi
1. Närvisüsteemi rahustavate ravimite manustamine.
Võib kaaluda selliste rahustite nagu Luminal sobivat manustamist. Neid ravimeid ei tohiks siiski võtta pikaajaliselt; kui sümptomid taanduvad, tuleb ravimite võtmine kohe lõpetada.
2. Õppige stressi maandama.
Vältige päevase töö ajal liigset pinget. Kui tunnete end ülekoormatuna, on oluline harjutada stressi maandamist. Nagu ütleb vanasõna: „Mida päeval mõtled, seda öösel unes näed.“ Kui töö on liiga stressirohke, võivad närvid öösel erutunud jääda, mis suurendab unesrändamise tõenäosust.
3. Kasutage une parandamiseks akupunktuurravi.
Kui unesrändamine põhjustab märkimisväärset unehäireid, võib kasutada akupunktuuri. Stimuleerivad punktid, nagu Neiguan (PC6), võivad soodustada rahulikkust.
4. Diagnoos
Kui epilepsia on välistatud, ei ole vaja spetsiifilist ravi. Kuna unesrändamine on epilepsia levinud sümptom, on eristamine oluline.
Unenägemine ei ole iseenesest meditsiiniline seisund ja see mõjutab peamiselt lapsi. Paljude puhul kaovad sümptomid spontaanselt täiskasvanueas. Mõnel inimesel võib see seisund siiski püsida. Milliseid ettevaatusabinõusid tuleks võtta unenägijate laste puhul?
1. Vältige karjumist ja sõimamist.
See võib last ehmatada, kui ta on veel unenäolises seisundis, ja võib segadust veelgi suurendada.
2. Tagage kodus ohutusmeetmed.
Kui märkate öist kõndimist, veenduge, et ohtlikud esemed, nagu elektriseadmed, on ohutult paigutatud, et vältida õnnetusi.
3. Juhtige laps tagasi voodisse.
Öise kõndimise korral säilitage rahu ja jääge rahulikuks. Juhtige laps õrnalt tagasi voodisse, et ta saaks uuesti magama jääda.