Una mujer había estado durmiendo en su casa esa noche, pero a la mañana siguiente su familia la encontró en la entrada de la escalera, todavía profundamente dormida.Su familia quedó perpleja ante este suceso. Cuando le preguntaron, su respuesta resultó aún más preocupante. Ella explicó: «Estaba durmiendo en casa. Pero cuando se acercaba el amanecer, me desperté y me encontré en una montaña rodeada de hierba. Asustada, empecé a caminar hacia casa. Sin embargo, al llegar a la escalera, me sentí excepcionalmente cansada y somnolienta, así que me quedé dormida allí».
Su familia sospechó entonces que era sonámbula, o que padecía sonambulismo. El sonambulismo es un fenómeno fisiológico normal. Mientras que la mayoría de las personas permanecen dormidas en la cama después de conciliar el sueño, con el comportamiento y la conciencia temporalmente suprimidos, algunas personas tienen un sistema nervioso demasiado excitable. Esto impide dicha supresión, lo que da lugar a ciertas acciones durante el sueño. La conciencia durante estos episodios suele ser confusa; si al día siguiente se le pregunta a la persona sobre los acontecimientos de la noche anterior, no recordará nada.
Aunque el sonambulismo es un fenómeno natural, conlleva riesgos inherentes. Con la conciencia alterada, las personas pueden deambular por el exterior, lo que puede provocar accidentes o causar daños a otras personas.
Entonces, ¿cómo se debe tratar el sonambulismo? ¿Se puede curar esta afección? Estas son preguntas que preocupan a muchos. Exploremos juntos las respuestas.
Tratamiento para el sonambulismo
1. Administrar medicamentos para calmar los nervios.
Se puede considerar la administración adecuada de sedantes como Luminal. Sin embargo, estos medicamentos no deben tomarse a largo plazo; una vez que los síntomas remitan, deben suspenderse inmediatamente.
2. Aprender a liberar el estrés.
Evitar la tensión excesiva durante el trabajo diurno. Si se siente abrumado, es fundamental practicar técnicas de alivio del estrés. Como dice el refrán, «lo que piensas durante el día, lo sueñas por la noche». Si el trabajo es demasiado estresante, los nervios pueden permanecer agitados por la noche, lo que aumenta la probabilidad de sufrir sonambulismo.
3. Recurra a la acupuntura para ayudar a conciliar el sueño.
Si el sonambulismo causa una interrupción significativa del sueño, se puede recurrir a la acupuntura. La estimulación de puntos como Neiguan (PC6) puede promover la calma.
4. Diagnóstico
Si se descarta la epilepsia, no se requiere ningún tratamiento específico. Dado que el sonambulismo es un síntoma común de la epilepsia, es esencial diferenciarlo.
El sonambulismo no se clasifica como una enfermedad en sí misma. Este fenómeno se da principalmente en niños, y muchos de los síntomas se resuelven espontáneamente al llegar a la edad adulta. Sin embargo, algunas personas pueden seguir padeciendo esta afección. ¿Qué precauciones se deben tomar con los niños que sufren sonambulismo?
1. Evite gritar o regañar.
Esto puede asustar al niño mientras aún se encuentra en un estado similar al sueño, lo que podría agravar su confusión.
2. Tome precauciones de seguridad en el hogar.
Si se produce sonambulismo, controle los electrodomésticos y otros objetos peligrosos para evitar accidentes.
Si se observa sonambulismo, asegúrese de que los objetos peligrosos, como los aparatos eléctricos, estén bien guardados para evitar accidentes.
3. Guíelo de vuelta a la cama.
Mantenga la calma y la compostura si se encuentra con un caso de sonambulismo. Dirija suavemente al niño de vuelta a su cama para que vuelva a dormir.