كانت امرأة تنام في منزلها في تلك الليلة، لكن في صباح اليوم التالي اكتشفتها عائلتها عند مدخل الدرج، وهي لا تزال نائمة.شعر أفراد أسرتها بالحيرة من هذا الحدث. وعندما سألوها عن الأمر، كانت إجابتها أكثر إثارة للقلق. فقد أوضحت: "كنت نائمة في المنزل. ولكن عندما اقترب الفجر، استيقظت لأجد نفسي على جبل محاط بالعشب. شعرت بالخوف، فبدأت في السير إلى المنزل. ولكن عند وصولي إلى الدرج، شعرت بتعب شديد ونعاس، فغفوت هناك".
اشتبهت عائلتها في أنها كانت تمشي أثناء نومها، أو ما يُعرف بالسير أثناء النوم. السير أثناء النوم هو ظاهرة فسيولوجية طبيعية. في حين أن معظم الناس يظلون نائمين في السرير بعد النوم، مع تثبيط مؤقت للسلوك والوعي، فإن بعض الأفراد يمتلكون أجهزة عصبية شديدة الحساسية. وهذا يمنع هذا التثبيط، مما يؤدي إلى القيام ببعض الأفعال أثناء النوم. غالبًا ما يكون الوعي أثناء هذه الحوادث ضبابيًا؛ فإذا سُئل الشخص في اليوم التالي عن أحداث الليلة السابقة، فلن يتذكر أي شيء على الإطلاق.
على الرغم من أن المشي أثناء النوم ظاهرة طبيعية، إلا أنها تنطوي على مخاطر متأصلة. مع ضعف الوعي، قد يتجول الأفراد في الخارج، مما قد يعرضهم لحوادث أو يتسبب في إيذاء الآخرين.
كيف يجب التعامل مع المشي أثناء النوم؟ هل يمكن علاج هذه الحالة؟ هذه أسئلة تهم الكثيرين. دعونا نستكشف الإجابات معًا.
علاج المشي أثناء النوم
1. إعطاء أدوية مهدئة للأعصاب.
يمكن التفكير في إعطاء المهدئات المناسبة مثل Luminal. ومع ذلك، لا ينبغي تناول هذه الأدوية على المدى الطويل؛ بمجرد أن تهدأ الأعراض، يجب التوقف عن تناولها على الفور.
2. تعلم كيفية التخلص من التوتر.
تجنب التوتر المفرط أثناء العمل النهاري. إذا كنت تشعر بالإرهاق، فمن الضروري ممارسة تمارين التخلص من التوتر. كما يقول المثل، "ما تفكر فيه أثناء النهار، تحلم به في الليل." إذا كان العمل مرهقًا للغاية، فقد تظل الأعصاب متوترة في الليل، مما يزيد من احتمالية السير أثناء النوم.
3. استخدم العلاج بالإبر الصينية للمساعدة على النوم.
إذا تسبب المشي أثناء النوم في اضطراب كبير في النوم، يمكن استخدام العلاج بالإبر الصينية. يمكن أن يؤدي تحفيز نقاط مثل Neiguan (PC6) إلى تعزيز الهدوء.
4. التشخيص
إذا تم استبعاد الصرع، فلا حاجة إلى علاج محدد. نظرًا لأن المشي أثناء النوم هو أحد الأعراض الشائعة للصرع، فإن التمييز بينهما أمر ضروري.
لا يُصنف المشي أثناء النوم على أنه مرض بحد ذاته. تحدث هذه الظاهرة في الغالب عند الأطفال، وتختفي العديد من الأعراض تلقائيًا عند بلوغهم سن الرشد. ومع ذلك، قد يستمر هذا الحالة لدى بعض الأفراد. ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها للأطفال الذين يعانون من المشي أثناء النوم؟
1. تجنب الصراخ أو التوبيخ.
قد يؤدي ذلك إلى إخافة الطفل وهو لا يزال في حالة تشبه الحلم، مما قد يؤدي إلى تفاقم حيرته.
2. ضمان احتياطات السلامة المنزلية.
في حالة حدوث المشي أثناء النوم، من الضروري إدارة المخاطر المحتملة داخل المنزل، مثل الأجهزة الكهربائية، لمنع وقوع الحوادث.
إذا لاحظت السير أثناء النوم، تأكد من أن الأجهزة الكهربائية وغيرها من الأشياء الخطرة في مكان آمن لمنع وقوع الحوادث.
3. أرشد الطفل إلى السرير.
حافظ على هدوئك ورباطة جأشك عند مواجهة حالة السير أثناء النوم. أرشد الطفل برفق إلى سريره ليستأنف نومه.