Ви коли-небудь замислювалися? Звивистий до 5-6 метрів кишковий тракт насправді є самим початком вашого старіння? Антивікові медичні дослідження показують, що 90% хвороб людини пов'язані з нечистотою кишечника, а 1 день без дефекації прирівнюється до викурювання 3 пачок сигарет.

　　Насправді, китайська медицина ще тисячу років тому сказала нам, що першими старіють селезінка і шлунок, китайська медицина, селезінка і шлунок також включає в себе кишечник, є важливим органом травлення і всмоктування в нашому організмі, звідси всмоктуються поживні речовини, звідси виводяться токсини, сміття.

　　Наскільки запори шкодять жінці?

　　Однією з найбільш прямих проблем, викликаних старінням кишечника, є запори, Чжу Мей сказав журналістам, що людський організм схожий на фабрику, велика кількість похмілля в кишечнику, фабрика не може нормально працювати. Якщо токсини, сміття не можуть бути виведені своєчасно або навіть кишковим трактом, оскільки "поживні речовини" реабсорбуються, це призведе до темного кольору обличчя, скупчень прищів, неприємного запаху з рота.

　　Закрепи для жінок, які люблять красу, є великою ознакою старіння, закрепи збільшують кількість токсинів в організмі жінки, що призводить до порушення обміну речовин, ендокринних розладів і дисбалансу мікроелементів. Тоді з'явиться пігментація шкіри, свербіж, тьмяне, сухе волосся, утворюються хлоазми, прищі та вугрі, а також симптоми легкої токсемії, такі як втрата апетиту, депресія, запаморочення і втома, що в довгостроковій перспективі призведе до анемії та недоїдання. Часте напруження при дефекації також може сприяти утворенню геморою.

　　Крім того, закрепи можуть змусити клітини тканин молочної залози розвиватися ненормально, збільшуючи ймовірність раку молочної залози. Ймовірність раку молочної залози для жінок, які випорожнюються щодня, становить 5%, а для жінок, які випорожнюються рідше двох разів на тиждень, - 25%. Крім того, накопичення токсинів, викликане запорами, в крові і навколо внутрішніх органів, вплине на кровообіг, в результаті чого знизиться метаболізм, таке замкнуте коло, хочеш не хочеш, а товстим бути не можеш!

　　Що їдять жінки при запорах

　　1, вибирайте їжу, яка містить більше клітковини: наприклад, різноманітні продукти з грубого зерна, такі як коричневий рис, пшениця, кукурудза; різноманітні овочі, такі як паростки квасолі, цибуля-порей, зелень, кукурудза, селера, каперси, гриби і т. д.; різноманітні фрукти, такі як полуниця, сливи, груші, інжир, дині. Цей метод лікування запорів дуже хороший, ним користуються багато пацієнтів, які страждають від закрепів.

　　2, вибирайте їжу, що містить жирні кислоти: наприклад, різноманітні горіхи та насіння рослин, такі як мигдаль, волоські горіхи, горіхи кеш'ю, різноманітне насіння дині, кунжут тощо, жирну рибу. Пацієнтам із запорами слід більше їсти, вибирати їжу, що містить жирні кислоти, сприяє проносному ефекту.

　　3, вибирайте їжу, що сприяє перистальтиці кишечника: наприклад, банани, мед, варення, мальтозу тощо. Це може посилити перистальтику кишечника.