За да постигнете по-тънко V-образно лице, освен лицевите упражнения, от решаващо значение са и промените в диетата. Дайте предимство на храни, богати на калий, тъй като калият ускорява метаболизма и намалява задържането на вода, като по естествен начин изчиства контурите на лицето.По-долу са изброени конкретни храни, които могат да ви помогнат да отслабнете лицето!
Яжте тези храни за лесно отслабване на лицето
1. Нато
Нато е любимата храна за отслабване на японските жени и често се консумира за закуска. Богата на калий, тя има отличен ефект за отслабване на лицето. Нато също така подпомага храносмилането и усвояването на хранителни вещества, като спомага за цялостно отслабване. Макар че много хора не харесват характерния му вкус, понесете го заради красотата!
2. Кълнове от грах
Кълновете от грах също са богати на калий, който ефективно намалява задържането на вода. Текстурата им изисква енергично дъвчене, което ги прави идеална храна за отслабване на лицето. Ако страдате от подпухнало лице, не забравяйте да ги включите в диетата си.
3. Сушени каки
Сушените каки са сладки, сочни и нетоксични. Те подхранват сърцето и белите дробове, облекчават кашлицата и разтварят храчките, укрепват далака и смазват червата, което ги прави изключително полезна храна. Те предлагат двойна полза: хранителна стойност и стимулиране на оралната активност.
4. Целина
Целината е една от най-често срещаните храни за отслабване. Високото й съдържание на фибри изисква значителна сила на устната кухина за дъвчене, което ви помага да постигнете по-тънко лице без усилие. Освен това, целината е богата на желязо, което възстановява загубата на кръв по време на менструация при жените. Редовната й консумация може ефективно да предотврати бледостта на кожата.