Çoğu insan, yatmadan önce makyajı temizlememenin veya iyice temizlememenin cilt yaşlanmasını hızlandırdığını bilir. Ancak temiz ve parlak bir cilt için bu tek adımdan daha fazlası gerekir. İşte yatmadan önce kesinlikle kaçınmanız gereken 7 alışkanlık! 1. Yatmadan önce yüz temizliğini atlamak Sonuçları endişe vericidir.Gün boyunca yüzünüzde ne kadar toz ve kir biriktiğini düşünün. Makyaj yapmasanız bile, çıplak cildinizin yine de iyice temizlenmesi gerekir.
Uyku sırasında cilt metabolizma geçirir: ölü cilt hücreleri dökülürken yeni hücreler yenilenir.
Aşırı kir, hücre yenilenmesini engeller, gözenekleri yavaş yavaş tıkar ve cildi akne ve siyah noktalara yatkın hale getirir.
2. Temizliği çok uzun süre ertelemek
Eve döndüğünüzde ilk yapmanız gereken şey nedir?
Cevap "yüzünüzü temizlemek"tir.
Temizlik önceliğiniz olmasa bile, makyajınızı asla yatma vaktine kadar ertelemeyin. Bu, 4-8 saat boyunca "kir"i kozmetik olarak taşımakla eşdeğerdir.
Cilt uzmanları, akneye yatkın cilde sahip kişilerin durumun kötüleşmemesi için yüzlerini hemen yıkamaları gerektiğini tavsiye ediyor.
3. Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmak
Sabahları ılık suyla yüz yıkamak ideal olmayabilir, ancak cildiniz için en nazik yöntem budur. Uzun süreli kaynar veya buz gibi su kullanımı cildi kolayca tahriş eder ve alerjik reaksiyonlara neden olur.
4. Pamuklu yastık kılıfı kullanmak
Çoğu kişi, pamuğun en sağlıklı olduğu yönündeki yaygın kanı nedeniyle pamuklu yastıkları tercih eder, ancak
aslında cilt için en iyisi ipek veya saten yastık kılıflarıdır.
Bunun nedeni, sert pamuklu kumaşın cildi tahriş edebilmesi ve uyku sırasında dönüp dururken kırışıklıkları artırabilmesidir.
Pamuklu yastıklara özellikle bağlıysanız, daha yumuşak bir doku sunan, iplik sayısı son derece yüksek olanları tercih edin.
5. Kokulu deterjanlar kullanmak
Güçlü kokulu sabunların kullanımını yeniden gözden geçirme zamanı gelmiş olabilir, çünkü bu kokular yastık kılıflarına zararlıdır.
Uyku sırasında, yastık kılıflarındaki kimyasal kokular cildi tahriş edebilir ve iltihaplanmaya, hatta kızarıklıklara neden olabilir.
Uzmanlar, yastık kılıflarını yıkarken kokulu deterjanlar veya yumuşatıcılar kullanılmamasını ve haftada en az bir kez yıkanmasını tavsiye ediyor.
6. Yatmadan önce sosyal medyada gezinmek
Mavi ışığın tehlikeleri iyi bilinmektedir. Uyku öncesinde mobil sosyal medyada aşırı zaman geçirmek uyku süresini kısaltır, uyku kalitesini bozar ve kanser riskini artırır.
Bu potansiyel tehlike alışkanlığınızı azaltmaya yetmiyorsa, şunu da düşünün: aynı zamanda cildinize de zarar verir ve görünüşün önemli olduğu bu dünyada başarılı olma şansınızı azaltır.
Kaliteli uyku, pürüzsüz ve parlak bir cilt için temel öneme sahiptir. Uykusuzluk, kişinin bitkin ve cildinin kurumuş görünmesine neden olur. Kuru cilt makyajın yapışmasını engellediği için bu, makyaj meraklıları için bir kabustur.
Gece vakti telefon kullanımının dezavantajları bununla da bitmez. Bu alışkanlığı sürdürmek, göz çevresinde kırışıklıkların ortaya çıkmasını hızlandırabilir. Ekranı yatarak kullanmak gözleri oldukça yorar. Dahası, birçok kişi bir saat veya daha uzun süre gözlerini kısarak bakma alışkanlığı vardır ve bu da farkında olmadan bu kırışıklığı kalıcı bir kırışıklığa dönüştürür.
7. Sadece yüzü nemlendirmek
Cilt bakımı sorulduğunda, çoğu insan hemen "yüz bakımı"nı düşünür. Oysa cilt tüm vücudu kaplar.
Dermatologlar, geceleri tüm vücudu nemlendirmeyi unutmamayı tavsiye eder. Her akşam tüm vücuda losyon sürmek pratik olmasa bile, en azından dizler, topuklar, dirsekler ve kuruma eğilimi olan diğer bölgeleri nemlendirin.