Большинство людей знают, что неспособность удалить или тщательно очистить макияж перед сном ускоряет старение кожи. Однако для поддержания чистого, сияющего цвета лица требуется больше, чем этот один шаг.
Вот 7 привычек перед сном, которых также следует избегать любой ценой!
1. Пропуск очищения лица перед сном
Последствия этого могут быть плачевными.Подумайте, сколько пыли и загрязняющих веществ накапливается на вашем лице в течение дня. Даже без макияжа ваша кожа все равно требует тщательного очищения. Во время сна кожа подвергается метаболизму: отмершие клетки отшелушиваются, а новые клетки регенерируются. Избыток грязи препятствует обновлению клеток, постепенно забивая поры и predisposing кожу к появлению прыщей и черных точек.
2. Слишком долгое откладывание очищения
Что должно быть вашим первым действием по возвращении домой?
Ответ: «очистить лицо».
Даже если очищение не является вашим немедленным приоритетом, никогда не откладывайте снятие макияжа до сна. Это равносильно ношению «грязи» в качестве косметики в течение 4–8 часов.
Кожные специалисты советуют тем, у кого кожа склонна к акне, не забывать своевременно умываться, чтобы не усугубить состояние.
3. Использование слишком горячей или слишком холодной воды
Умывание теплой водой по утрам может показаться не самым идеальным вариантом, но это остается самым щадящим методом для вашей кожи. Длительное использование обжигающей или ледяной воды легко раздражает кожу, вызывая аллергические реакции.
4. Использование хлопковых наволочек
Хотя многие по привычке предпочитают хлопковые подушки, в основном из-за распространенного мнения, что хлопок является самым здоровым материалом,
на самом деле для кожи лучше всего подходят шелковые или сатиновые наволочки.
Это связано с тем, что грубый хлопок может раздражать кожу, когда вы ворочаетесь во сне, что может привести к появлению морщин.
Если вы особенно привязаны к хлопковым подушкам, выбирайте те, которые имеют исключительно высокую плотность ткани, так как они имеют более мягкую текстуру.
5. Использование ароматизированных моющих средств
Возможно, пора пересмотреть использование сильно пахнущих мыл, так как эти ароматы вредны для наволочек.
Во время сна химические ароматизаторы в наволочках могут раздражать кожу, вызывая воспаление или даже сыпь.
Эксперты не рекомендуют использовать ароматизированные моющие средства или кондиционеры для белья при стирке наволочек и советуют стирать их не реже одного раза в неделю.
6. Просмотр социальных сетей перед сном
Опасность синего света хорошо известна. Чрезмерное времяпровождение в социальных сетях на мобильном телефоне перед сном сокращает продолжительность сна, ухудшает его качество и повышает риск развития рака.
Если этой потенциальной опасности недостаточно, чтобы избавиться от этой привычки, подумайте об этом: она также наносит ущерб вашему цвету лица, подрывая ваши шансы преуспеть в этом мире, где так важен внешний вид.
Качественный сон имеет основополагающее значение для поддержания гладкой и сияющей кожи. Недостаток сна приводит к тому, что человек выглядит изможденным, а кожа становится сухой — это кошмар для любителей макияжа, поскольку на сухую кожу трудно наносить косметику.
Недостатки использования телефона ночью не ограничиваются этим. Сохранение этой привычки может ускорить появление морщин вокруг глаз. Лежание во время использования экрана значительно напрягает глаза. Кроме того, многие привычно щурят глаза в течение часа или более, и со временем эти морщины на лбу могут стать постоянными.
7. Увлажнение только лица
Когда спрашивают о уходе за кожей, большинство людей сразу думают об «уходе за лицом». Однако кожа покрывает все тело.
Дерматологи советуют не забывать увлажнять все тело на ночь. Даже если наносить лосьон на все тело каждый вечер нецелесообразно, по крайней мере увлажняйте колени, пятки, локти и другие области, особенно подверженные сухости.