Majoritatea oamenilor știu că necurățarea sau curățarea incompletă a machiajului înainte de culcare accelerează îmbătrânirea pielii. Cu toate acestea, menținerea unui ten curat și strălucitor necesită mai mult decât acest singur pas.
Iată 7 obiceiuri de culcare pe care ar trebui să le evitați cu orice preț!
1. Sărind peste curățarea feței înainte de culcare
Implicațiile sunt alarmante.Gândește-te cât de mult praf și poluanți se acumulează pe fața ta pe parcursul zilei. Chiar și fără machiaj, pielea ta necesită o curățare temeinică. În timpul somnului, pielea suferă un proces de metabolism: celulele moarte se desprind, iar celulele noi se regenerează. Murdăria excesivă împiedică regenerarea celulară, înfundând treptat porii și crescând susceptibilitatea la acnee și puncte negre.
2. Amânarea curățării pentru prea mult timp
Care ar trebui să fie prima ta acțiune la întoarcerea acasă?
Răspunsul este „curățarea feței”.
Chiar dacă curățarea nu este prioritatea ta imediată, nu amâna niciodată demachierea până la ora de culcare. Acest lucru echivalează cu purtarea „murdăriei” ca produs cosmetic timp de 4-8 ore.
Specialiștii în dermatologie recomandă persoanelor cu ten predispus la acnee să nu uite să se spele imediat, pentru a nu agrava starea pielii.
3. Folosirea apei prea fierbinți sau prea reci
Spălarea cu apă călduță dimineața poate părea mai puțin ideală, dar rămâne cea mai blândă metodă pentru pielea ta. Utilizarea prelungită a apei fierbinți sau reci irită pielea, declanșând reacții alergice.
4. Utilizarea fețelor de pernă din bumbac
Deși mulți preferă în mod obișnuit pernele din bumbac, în mare parte datorită percepției comune că bumbacul este cel mai sănătos,
fețele de pernă din mătase sau satin sunt de fapt cele mai bune pentru piele.
Acest lucru se datorează faptului că materialul aspru din bumbac poate irita pielea în timp ce vă întoarceți în timpul somnului, putând provoca riduri.
Dacă sunteți deosebit de atașat de pernele din bumbac, optați pentru cele cu un număr excepțional de mare de fire, deoarece acestea oferă o textură mai moale.
5. Utilizarea detergenților parfumați
Poate că este momentul să reconsiderați utilizarea săpunurilor cu parfum puternic, deoarece aceste parfumuri sunt dăunătoare pentru fețele de pernă.
În timpul somnului, parfumurile chimice din fețele de pernă pot irita pielea, ducând la inflamații sau chiar erupții cutanate.
Experții nu recomandă utilizarea detergenților parfumați sau a balsamurilor de rufe la spălarea fețelor de pernă și recomandă spălarea acestora cel puțin o dată pe săptămână.
6. Navigarea pe rețelele de socializare înainte de culcare
Pericolele luminii albastre sunt bine cunoscute. Petrecerea unui timp excesiv pe rețelele de socializare mobile înainte de culcare reduce durata somnului, compromite calitatea somnului și vă expune unui risc crescut de cancer.
Dacă acest potențial pericol nu este suficient pentru a vă opri din acest obicei, luați în considerare și următorul aspect: acesta vă afectează și tenul, subminându-vă șansele de a prospera într-o lume în care aspectul fizic contează foarte mult.
Asigurarea unui somn de calitate este fundamentală pentru menținerea unei pieli netede și strălucitoare. Lipsa somnului te face să arăți obosit și pielea uscată – un coșmar pentru pasionații de machiaj, deoarece pielea uscată rezistă aplicării.
Dezavantajele utilizării telefonului pe timp de noapte nu se opresc aici. Persistența acestui obicei poate grăbi apariția ridurilor în jurul ochilor. A sta întins în timp ce utilizați un ecran obosește considerabil ochii. În plus, mulți oameni obișnuiesc să se uite chiorâș timp de o oră sau mai mult, iar în timp, fruntea încruntată poate deveni o ridură permanentă.
7. Hidratarea numai a feței
Când sunt întrebați despre îngrijirea pielii, majoritatea oamenilor se gândesc imediat la „îngrijirea feței”. Cu toate acestea, pielea acoperă întregul corp.
Dermatologii recomandă să nu uitați să hidratați întregul corp noaptea. Chiar dacă aplicarea loțiunii pe tot corpul în fiecare seară se dovedește a fi impracticabilă, hidratați cel puțin genunchii, călcâiele, coatele și alte zone deosebit de predispuse la uscare.