A legtöbb ember tudja, hogy ha lefekvés előtt nem távolítják el vagy nem tisztítják meg alaposan a sminket, az felgyorsítja a bőr öregedését. Azonban a tiszta, ragyogó arcbőr fenntartásához ennél több is szükséges.
Íme 7 lefekvés előtti szokás, amelyet mindenképpen kerülni kell!
1. Az arc tisztításának elmulasztása lefekvés előtt
A következmények riasztóak.Gondolj csak bele, mennyi por és szennyező anyag halmozódik fel az arcodon egy nap alatt. Még smink nélkül is alapos tisztításra van szükség a bőrödnek. Alvás közben a bőr anyagcseréje zajlik: az elhalt hámsejtek leválnak, míg az új sejtek regenerálódnak. A túlzott szennyeződés gátolja a sejtek megújulását, fokozatosan eltömíti a pórusokat, és hajlamossá teszi a bőrt a pattanások és mitesszerek kialakulására.
2. A tisztítás túl hosszú halogatása
Mi legyen az első teendője, amikor hazaér?
A válasz: „az arc tisztítása”.
Még ha a tisztítás nem is az elsődleges feladata, soha ne halogassa a smink eltávolítását lefekvésig. Ez azt jelenti, hogy 4–8 órán át „kosz” sminket visel.
A bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy az aknéra hajlamos bőrűek ne felejtsék el azonnal mosakodni, nehogy romoljon az állapotuk.
3. Túl meleg vagy túl hideg víz használata
Reggel langyos vízzel mosakodni talán nem tűnik ideálisnak, de ez a legkíméletesebb módszer a bőr számára. A forró vagy jéghideg víz hosszabb ideig történő használata könnyen irritálja a bőrt, allergiás reakciókat váltva ki.
4. Pamut párnahuzat használata
Bár sokan szokásból a pamut párnákat részesítik előnyben, főként azért, mert általánosan elfogadott, hogy a pamut a legegészségesebb,
valójában a selyem vagy szatén párnahuzatok a legjobbak a bőr számára.
Ennek oka, hogy a durva pamut anyag irritálhatja a bőrt és ráncok kialakulását okozhatja, amikor alvás közben forgolódunk.
Ha különösen ragaszkodik a pamut párnákhoz, válasszon olyanokat, amelyek szálszáma kivételesen magas, mivel ezek puhább textúrát kínálnak.
5. Illatosított mosószerek használata
Lehet, hogy ideje átgondolni az erősen illatosított szappanok használatát, mivel ezek az illatok károsak a párnahuzatokra.
Alvás közben a párnahuzatokban található kémiai illatanyagok irritálhatják a bőrt, gyulladást vagy akár kiütéseket okozva.
A szakértők nem javasolják illatos mosószerek vagy öblítők használatát a párnahuzatok mosásához, és azt tanácsolják, hogy legalább hetente egyszer mossuk őket.
6. A közösségi médiában való böngészés lefekvés előtt
A kék fény veszélyei jól ismertek. A mobil közösségi médiában való túlzott időtöltés lefekvés előtt csökkenti az alvás időtartamát, rontja az alvás minőségét, és megnöveli a rák kockázatát.
Ha ez a potenciális veszély nem elég ahhoz, hogy visszaszorítsa ezt a szokást, akkor vegye figyelembe a következőket: ez a szokás romboló hatással van az arcbőrre is, rontva az esélyeit arra, hogy sikeres legyen ebben a külsőségek által vezérelt világban.
A minőségi alvás alapvető fontosságú a sima, ragyogó bőr megőrzéséhez. Az alváshiány kimerültnek és kiszáradtnak láttatja az embert – ez pedig rémálom a sminkrajongók számára, mivel a száraz bőr nem fogadja jól a sminket.
Az éjszakai telefonhasználat hátrányai ennél is tovább mennek. Ha ragaszkodunk ehhez a szokáshoz, az felgyorsíthatja a szem körüli ráncok megjelenését. Ha fekve használjuk a képernyőt, az jelentősen megterheli a szemet. Ráadásul sokan szokásból egy órán át vagy annál is tovább hunyorítanak, és idővel ez a ránc állandóvá válik.
7. Csak az arc hidratálása
A bőrápolásról kérdezve a legtöbb embernek azonnal az „arcápolás” jut eszébe. Pedig a bőr az egész testet borítja.
A bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy este ne felejtsük el hidratálni az egész testet. Még ha minden este testápoló krém felvitele nem is kivitelezhető, legalább a térdet, a sarkot, a könyököt és más, különösen kiszáradásra hajlamos területeket hidratáljuk meg.