Enamik inimesi teab, et kui enne magamaminekut ei eemaldata või puhastata põhjalikult meiki, kiirendab see naha vananemist. Kuid selge ja särava jume säilitamiseks on vaja rohkem kui ainult seda üht sammu.
Siin on 7 magamamineku harjumust, mida peaksite igal juhul vältima!
1. Näo puhastamise vahelejätmine enne magamaminekut
Selle tagajärjed on murettekitavad.Mõelge, kui palju tolmu ja saasteaineid koguneb päeva jooksul teie näole. Isegi ilma meigita vajab teie nahk põhjalikku puhastamist. Une ajal toimub nahas ainevahetus: surnud naharakud kooruvad ära ja uued regenereeruvad. Liigne mustus takistab rakkude uuenemist, ummistades järk-järgult poorid ja soodustades akne ja mustade täppide teket.
2. Puhastamise liiga pikk edasilükkamine
Mis peaks olema teie esimene tegevus koju naastes?
Vastus on „näo puhastamine”.
Isegi kui puhastamine ei ole teie esmane prioriteet, ärge kunagi lükake meigi eemaldamist edasi magamaminekuni. See on sama, kui kannaksite „mustust” kosmeetikana 4–8 tundi.
Nahaarstid soovitavad akne tekkele kalduval nahal pesemist kohe, et seisund ei halveneks.
3. Liiga kuuma või liiga külma vee kasutamine
Hommikul leige veega pesemine võib tunduda ebamugav, kuid see on nahale kõige õrnema mõjuga meetod. Pikaajaline kuuma või jääkülma vee kasutamine ärritab nahka ja põhjustab allergilisi reaktsioone.
4. Puuvillaste padjapüüride kasutamine
Kuigi paljud eelistavad harjumuslikult puuvillaseid padjapüüre, peamiselt seetõttu, et puuvill on üldiselt tuntud kui kõige tervislikum materjal,
on nahale tegelikult parimad siidist või satiinist padjapüürid.
Seda seetõttu, et kare puuvillane materjal võib nahka ärritada, kui te magades ringi keerate, põhjustades potentsiaalselt kortse.
Kui olete puuvillastest padjadest eriti kiindunud, valige need, millel on eriti kõrge niiditihedus, kuna need on pehmema tekstuuriga.
5. Lõhnastatud pesuvahendite kasutamine
Võib-olla on aeg kaaluda tugeva lõhnaga seepide kasutamise ümbervaatamist, kuna need lõhnad on padjapüüridele kahjulikud.
Une ajal võivad padjapüüride keemilised lõhnaained nahka ärritada, põhjustades põletikku või isegi lööbeid.
Eksperdid soovitavad padjapüüride pesemisel mitte kasutada lõhnastatud pesuvahendeid ega pehmendajaid ning soovitavad neid pesta vähemalt kord nädalas.
6. Sotsiaalmeedia sirvimine enne magamaminekut
Sinise valguse ohtlikkus on hästi teada. Liigne aja veetmine mobiilses sotsiaalmeedias enne magamaminekut vähendab une kestust, halvendab une kvaliteeti ja suurendab vähiriski.
Kui see potentsiaalne oht ei ole piisav, et harjumust piirata, mõelge järgmisele: see kahjustab ka teie nahka, vähendades teie võimalusi edukaks olemiseks välimuse järgi otsustavas maailmas.
Kvaliteetse une tagamine on sileda ja särava naha säilitamise aluseks. Unepuudus muudab välimuse kurnatuks ja naha kuivaks – see on õudusunenägu meigihuvilistele, kuna kuiv nahk ei võta meiki hästi vastu.
Öise telefoni kasutamise negatiivsed küljed ei piirdu sellega. Selle harjumuse jätkamine võib kiirendada silmade ümber kortsude tekkimist. Ekraani kasutamine lamades pingutab silmi märkimisväärselt. Lisaks sellele kissitavad paljud harjumuslikult silmi tund aega või kauem, mis järk-järgult süvendab seda kortset püsivaks kortsuks.
7. Ainult näo niisutamine
Kui küsida inimestelt nahahoolduse kohta, mõtlevad enamik kohe „näohooldusele”. Kuid nahk katab kogu keha.
Dermatoloogid soovitavad meeles pidada, et öösel tuleb niisutada kogu keha. Isegi kui igal õhtul kogu keha kreemiga määrida on ebapraktiline, niisutage vähemalt põlved, kannad, küünarnukid ja muud eriti kuivaks kalduvad kohad.