II. Aides :
1. Hydratant général (lotion pour bébé, lotion pour le corps)
2. Port de bas (effet équivalent à celui d'un hydratant)
3. Crème pour les mollets (effet amincissant)
III. Effets :
1. Favorise la détoxification lymphatique, éliminant l'excès de liquide et les déchets afin d'améliorer le gonflement des mollets dû à la rétention d'eau.
2. Assouplit les muscles des mollets, améliorant ainsi leur contour.
3. Un massage quotidien de 10 minutes des mollets permet d'obtenir une réduction d'au moins 1,5 cm en un mois. Un massage quotidien de 30 minutes peut réduire de moitié la circonférence des mollets.
4. Le massage est plus efficace dans les 10 minutes qui suivent la douche.À ce moment-là, la circulation sanguine dans les mollets est optimale. Profitez de l'environnement humide de la salle de bain : commencez par sécher vos mollets avec une serviette, puis appliquez une crème ou une lotion pour les mollets et massez pendant 10 minutes pour accélérer l'absorption de la crème et la détoxification lymphatique. IV. Conseils pour mincir Pour beaucoup de femmes, la graisse s'accumule souvent dans le bas du corps. La majorité d'entre elles ont ce qu'on appelle une silhouette en forme de poire, avec une graisse principalement stockée dans les jambes.Seule une perte de poids durable et saine permettra de réduire progressivement la graisse du bas du corps. 1. Lorsque vous montez les escaliers 1. Levez les talons en appuyant sur vos cuisses. Cela cible la graisse de l'intérieur des cuisses et des fesses. 2. En position assise 2. Serrez fermement vos mollets l'un contre l'autre, comptez jusqu'à huit, puis changez de jambe.Répétez ce mouvement sans interrompre votre respiration. Cela aide à sculpter les muscles des mollets. 3. En regardant la télévision Asseyez-vous bien droit sur une chaise, les genoux tendus. Levez une jambe, abaissez-la, et répétez 8 à 10 fois avant de changer de jambe. Cela cible l'excès de graisse sur l'extérieur des cuisses.4. Lorsque vous marchez
Accélérez votre rythme de marche et allongez vos foulées afin de solliciter tous les muscles de vos jambes. En résumé, marchez avec énergie. Intégrez cette habitude à votre routine quotidienne.