До таких висновків прийшли дослідники з Університету Саутгемптона, опитавши понад 100 000 дорослих жінок. Виступаючи на засіданні Європейського товариства репродукції людини та ембріології, педіатр Ліндон Сток, який очолював дослідження, сказав, що результати показали, що жінки, які працювали лише в нічні зміни, мали на 80% більше шансів завагітніти, ніж ті, хто працював з дев'ятої до п'ятої, а жінки, які працювали в денні та нічні зміни, мали вдвічі більше шансів не завагітніти протягом року.

　　Дослідники виявили, що всі режими роботи, окрім довготривалих денних змін, збільшували шанси жінок на порушення менструального циклу на 20 відсотків і підвищували ризик викидня після вагітності приблизно на третину.

　　Під фертильністю в цьому дослідженні мається на увазі природне зачаття, а не екстракорпоральне запліднення.

　　Підвищений робочий тиск і прискорений темп життя призвели до того, що все більше людей змушені працювати в нічні зміни, тому жінкам слід бути обережними і намагатися знайти роботу в денну зміну, якщо вони хочуть завагітніти. Також слід уникати деяких вад, що призводять до безпліддя.

　　6 шкідливих звичок, які спричиняють безпліддя

　　1, надмірне ожиріння не сприяє вагітності

　　Ожиріння руйнує жіночу ендокринну систему, перешкоджає овуляції, а також спричиняє різноманітні проблеми зі здоров'ям, такі як: високий кров'яний тиск, діабет, хвороби серця тощо. Ці захворювання також можуть стати причиною безпліддя у жінок і викликати деякі ускладнення під час вагітності. Жінки з патологічним ожирінням також мають нижчий рівень успіху в спробах лікування безпліддя.

　　2, сліпе схуднення також може призвести до безпліддя

　　Сліпа надмірна втрата ваги може призвести до ендокринних розладів, порушень менструального циклу, зупинки овуляції. Порушення харчового балансу і серйозний дефіцит мікроелементів, спричинений надмірним дотриманням дієт, також вплине на фертильність. Особливо обережніше слід ставитися до схуднення жінкам старше 30 років, у яких фертильність сама по собі знизилася.

　　3 Аборт є другою основною причиною жіночого безпліддя

　　Лікарі виявили, що кількість абортів прямо пропорційна ймовірності безпліддя. Багаторазові аборти можуть легко призвести до тазового аднекситу, закупорки маткових труб після запалення і безпліддя. Високореактивні уламки ендометрію після аборту легко переносяться в порожнину малого тазу і формують ендометріоз, що призводить до безпліддя. Більше того, повторні аборти також призведуть до того, що ендометрій стане дуже тонким, і при наступній вагітності ембріон буде як паросток у піску, не отримуючи достатньої кількості поживних речовин, і буде схильний до недорозвинення та переривання вагітності по білій лінії.

　　4 、 Запалення репродуктивних органів впливає на фертильність

　　При вагініті змінюється кислотність і лужність піхви, збільшується кількість лейкоцитів, що перешкоджає життєздатності сперматозоїдів, знижується їх активність, змінюється місцеве внутрішнє середовище, викликане запаленням офіційної шийки матки, не сприяє проходженню сперматозоїдів через цервікальний канал, що призводить до безпліддя. Інфекції органів малого тазу, які не лікуються вчасно і ретельно, особливо туберкульозні або гонорейні інфекції, навіть якщо вони вилікувані, можуть викликати спайки, викривлення і звуження маткових труб, тим самим призводячи до безпліддя або позаматкової вагітності.

　　5 Шкідливі сексуальні звички ставлять під загрозу фертильність

　　Деякі молоді жінки мають негігієнічний секс, статеву нерозбірливість, інфікуються захворюваннями, що передаються статевим шляхом, часто в латентний період, в якийсь момент не бачать наслідків, але неусвідомлено запускають запальні захворювання органів малого тазу, що призводить до безпліддя. Статевий акт під час менструації може легко спричинити потрапляння бактерій і крові в таз через вільний офіційний отвір шийки матки, викликаючи інфекцію. Ще гірше, якщо ретроградна менструальна кров залишається в малому тазі, вона може викликати ендометріоз. Обидва ці захворювання руйнують фертильність.

　　6, алкоголь, кава шкодять фертильності

　　При регулярному вживанні алкоголю, особливо у жінок, які страждають на алкоголізм, фертильність значно знижується. Оскільки алкоголь може перешкоджати засвоєнню поживних речовин, всього лише чашка червоного вина може знизити вміст цинку в організмі, який є важливим фактором фертильності. Навіть вживання лише двох чашок кави на день може знизити фертильність на 50 відсотків. Напої з колою мають такий самий ефект, оскільки також містять високий рівень кофеїну.

　　То що ж потрібно їсти, щоб завагітніти?

　　1, ефект чорних бобів

　　Додатковий естроген Замочіть кілька чорних бобів у воді приблизно на 12 годин, а потім відваріть їх у воді до готовності, можна покласти трохи менше солі. З першого дня після закінчення менструації з'їдайте 47 таблеток на день протягом 6 днів. Для таких людей, як я, ослаблених, лікар порадив з'їдати щодня по жменьці, приблизно 40-50 таблеток. Після того, як я приймала їх деякий час, я дуже вдячна за те, що біль у спині значно зменшився, а температура тіла також стала кращою

　　2, червоні фініки Colla Corii Asini

　　Більше підходить для людей з дефіцитом ци і крові, головним чином при низькому менструальному циклі, неправильному кольорі, запамороченні, холодних руках і ногах та інших симптомах, якщо дефіцит ци і крові може вплинути на зачаття. Щодня столовою ложкою занурювати ложку в чашку для пиття в будні дні (більш тверду важко занурювати) в гарячу воду, якщо в офісі можна пити в день, буде відчуватися тепло у всьому тілі.

　　3, ефект води з імбиром червоного ставка

　　Зігрійте матку, маткові холодні люди беруть 250 грамів коричневого цукру з 150 грамами імбиру та води, імбир подрібнюють, готують на пару протягом 30 хвилин під водою, розділяють на 7, з наступного дня після менструального періоду після очищення починають подавати протягом 7 днів, найкраще їсти вранці натщесерце.

　　4, молоко з соєвих бобів

　　Жінки п'ють соєве молоко протягом місяця в день 300-500 мл може зіграти роль в налагодженні ендокринної, може значно поліпшити душевний стан і фізичну форму