On ekslik väita, et neerupuudulikkus esineb ainult meestel. Neerupuudulikkus mõjutab nii mehi kui naisi ja võib avalduda isegi lastel. Põhjusteks on liigne stress, krooniline unepuudus ja kaasasündinud puudulikkus. Seega ei ole neerupuudulikkus meestele omane seisund ega viita ainult seksuaalse funktsiooni langusele.
Neerupuudulikkuse sümptomite osas usuvad mõned ekslikult, et igasugune alaseljavalu või -valulikkus viitab sellele seisundile. Kuigi neerupuudulikkus võib tõepoolest põhjustada sellist ebamugavust, ei ole enamik alaseljavalu juhtudest seotud neerupuudulikkusega.
Teine levinud väärarusaam on, et sage urineerimine viitab neerupuudulikkusele. Tegelikkuses võib see tuleneda liigsest veetarbimisest, piisavast vedelikuvajaduse täitmisest või madalast ümbritseva õhu temperatuurist, mis takistab higistamisest tingitud veekaotust – ükski neist ei viita tingimata neerupuudulikkusele.
Neerupuudulikkuse ravimiseks võib toitu kasutada toitumisvahendina. Neerude tervisele kasulikud toidud igapäevaelus on kastanid, hiina jamss, goji marjad, lambaliha, must riis, lootoseemned, kuivatatud kammkarbid ja cordyceps. Soovitatav on lisada need koostisosad tavalistesse söögikordadesse.Nendest on hiina jamss kõige kõrgelt hinnatud neerusid tugevdav toiduaine. Vanaaja tekstides kirjeldatakse selle arvukaid eeliseid, mis kokkuvõttes tugevdavad neerusid ja põrna ning täiendavad neerude essentsi, ilma kõrvaltoimeteta. Seetõttu soovitavad paljud praktikud seda lihtsa ja regulaarse toiduainena. Hiina jamssi saab valmistada mitmel viisil: keeta suppides, praadida lihaga, keeta riisipudruks või aurutada suupisteks.
Lisaks hiina jamssile kuuluvad kastanid parimate neerusid tugevdavate toitude hulka. Need tugevdavad põrna, tugevdavad vöökohta ja toidavad neerusid. Magusad ja õrnad kastanid võib süüa toorelt, keedetuna suppides, aurutatuna või praetuna lihaga – need pakuvad mitmekülgseid kulinaarseid võimalusi.
Goji marjad puhastavad maksa kuumust ja parandavad nägemist, samal ajal toniseerides neerusid ja suurendades qi'd. Neid kasutatakse sageli Guangdongi aeglaselt keedetud suppides. Lisaks suppidele võib neid leotada teena – mõne marja keetmine päevas parandab mitte ainult nahatooni, vaid on kasulik ka silmade tervisele, mistõttu on see ideaalne kontoritöötajatele, kes veedavad pikki tunde arvuti taga.on laialt tunnustatud. Selle soojendav toime toidab neerusid ja täiendab elujõudu. Kausitäis lambasuppi talve alguses soojendab keha põhjalikult, tagades mugava hooaja. Neerupuudulikkusega inimesed võivad saada lisakasu kausitäiest lambast, mis on hautatud goji marjade ja astragalusjuurega, et toita nii maksa kui ka neerusid.
Cordyceps sinensis on hinnatud ravimtaim, mis täiendab puudujääke ja suurendab elujõudu. Mõne niidi lisamine suppidesse annab suurepäraseid tulemusi, leevendades samal ajal köha ja lahustades röga.
Lootoseemned tugevdavad põrna, toidavad neerusid ja rahustavad vaimu. Kuna need on paljude supisegude tavaline koostisosa, suurendab sobiva koguse lisamine suppidesse või riisipudrudesse nende tervislikku mõju.
Must riis stimuleerib söögiisu ja tugevdab põrna, olles suurepärane neerude toonik. Selle regulaarne tarbimine riisipudru kujul on kasulik nii maksa kui neerude tervisele.
Kuna neerupuudulikkus on levinud haigus, tuleb ravi puhul kindlaks teha konkreetsed sümptomid. Kui puudulikkuse tüüp on ebaselge, vältige valimatuid ravimeid. Lisage hoopis oma toidule neutraalseid toimeainetega toiduaineid, nagu hiina jamss, kastanid, lootoseemned ja must riis. Täiendage seda regulaarse treeningu ja stressi juhtimisega, et vältida neerupuudulikkuse süvenemist.