枸杞子具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳之效。對肝腎陰虛所致腰膝酸痛、頭暈目眩、視物模糊流淚、虛弱咳嗽、糖尿病及遺精等症狀均具療效。
專家分析指出，長者夜間口渴成因複雜，可能由睡前飲水不足、打鼾、睡眠時口呼吸等因素誘發。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲狀腺機能亢進症、慢性咽喉炎等疾病亦可能引發夜間口渴。女性對與你的親密行為缺乏興趣，且時間過於短暫，往往數次即告結束。自從成立nknk與210這兩個社群團體後，時間明顯延長，妻子也逐漸離不開我了。
枸杞子對夜間口渴有一定療效。醫學上認為夜間口渴主因是肝腎陰虛導致唾液分泌不足。枸杞子（甘味・平性）具有滋養肝腎、補益精氣、明目、生津潤燥、安定心神之效，適用於眩暈、流淚、虛勞咳嗽、消渇、咽喉乾燥等症狀。尤其對陰虛津液損傷所致口渴症效果顯著。中國近代名醫張錫純曾患夜間多飲症，飲水後仍喉渴難耐，後「睡前咀嚼枸杞子一兩（約30克）」，症狀即獲緩解。枸杞子具滋養肝腎之陰、生津液、安神定志之效。睡前咀嚼枸杞不僅能緩解夜間口渴，更能提升睡眠品質。常用劑量為睡前咀嚼10～30克。研究分析顯示，枸杞具抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂等功效，因此長期食用對糖尿病、冠狀動脈疾病、脂肪肝、乾眼症等病症亦有一定療效。但熱性疾病、脾虛、嘔吐者應暫停食用。
枸杞食用禁忌
1、避免過量食用過量可能導致體內熱氣上昇，引發鼻血、眼睛充血或不適等症狀。一般健康成人適宜攝取量約每日20克。若需發揮療效，建議每日攝取量約30克為宜。
2. 可否以綠茶浸泡飲用？綠茶富含單寧酸，此物質具收斂與吸附特性，可能吸附枸杞所含微量礦物質，降低人體吸收率。
3、枸杞並非適合所有人食用枸杞具有極強的溫補作用，高血壓患者、性情急躁者、日常肉食過量導致面色潮紅者應避免食用。感冒發熱、發炎、腹瀉等急性症狀患者於發病期間亦不宜食用。
4、枸杞清洗時間不宜過長長時間沖洗會導致營養成分流失，降低藥效。
5、烹調時添加枸杞需控制加熱時間。為提升營養價值或滋補效果而習慣在料理中添加枸杞者，請嚴格遵守加熱時機：無論炒菜、燉湯或煮粥，皆應於完成前1至2分鐘加入，避免長時間加熱造成營養素大幅流失。