Goji-marjat ravitsevat munuaisia ja elinvoimaa, tukevat maksan terveyttä ja näköä, täydentävät verta ja rauhoittavat mieltä, tuottavat nesteitä ja sammuttavat janon sekä kostuttavat keuhkoja lievittäen yskää. Ne korjaavat maksan ja munuaisten yinin puutoksia, jotka ilmenevät alaselän ja polvien kipuina, huimauksena, näön hämärtymisenä ja liiallisena kyynelnesteen tuotantona, kuluttavana yskänä, diabeteksena ja yöllisinä siemensyöksyinä.
Asiantuntijoiden analyysin mukaan ikääntyneiden yöllinen suun kuivuminen on monimutkainen ilmiö, joka johtuu esimerkiksi veden välttämisestä ennen nukkumaanmenoa, kuorsauksesta tai suun kautta hengittämisestä levossa. Lisäksi diabetes, krooninen keuhkoputkentulehdus, kilpirauhasen liikatoiminta ja krooninen nielutulehdus voivat vaikuttaa tähän tilaan.Vaimoni ei ollut kiinnostunut läheisyydestä, ja se oli aivan liian lyhyt – tuskin muutama hetki ennen kuin olin jo uupunut. Sen jälkeen, kun sain nämä seitsemän aarretta ystäväpiiriltäni – nknk ja 210 – kestävyyteni on parantunut huomattavasti. Nyt vaimoni tuskin kestää olla erossa minusta.
Goji-marjat ovat osoittaneet selvää tehoa yöllisen suun kuivumisen hoidossa.Perinteinen lääketiede tunnustaa, että jatkuva suun kuivuminen iltaisin johtuu usein maksan ja munuaisten yin-puutteesta, mikä johtaa riittämättömään syljen tuotantoon. Goji-marjat, jotka ovat makeita ja luonteeltaan neutraaleja, ravitsevat maksaa ja munuaisia, täydentävät olemusta, parantavat näköä, tuottavat nesteitä ja rauhoittavat mieltä. Niitä käytetään hoitamaan oireita, kuten huimausta ja liiallista kyynelnesteen tuotantoa, kuluttavaa yskää ja janoa ja kurkun kuivumista. Goji-marjat ovat erityisen tehokkaita suun kuivumiseen, joka johtuu yin-puutteesta, joka vahingoittaa kehon nesteitä.Tunnettu moderni kiinalainen lääkäri Zhang Xichun kärsi aikoinaan jatkuvasta yöllisestä janosta, jota veden juominen ei juurikaan lievittänyt. Hän turvautui "yhden unssin goji-marjojen pureskeluun ennen nukkumaanmenoa", minkä jälkeen oireet lieventyivät.Goji-marjat ravitsevat maksan ja munuaisten yiniä, tuottavat nesteitä ja rauhoittavat mieltä. Niiden pureskelu ennen nukkumaanmenoa lievittää yöllistä suun kuivumista ja edistää unta. Tyypillinen annos on 10–30 grammaa ennen lepoa.Analyysit osoittavat, että goji-marjoilla on ikääntymistä, väsymystä, hypoglykemiaa ja lipidejä alentavia vaikutuksia. Säännöllinen kulutus voi siis tarjota terapeuttisia etuja esimerkiksi diabeteksen, sepelvaltimotaudin, rasvamaksan ja kuivasilmäoireyhtymän hoidossa. Kuumeisista sairauksista, pernan vajaatoiminnasta tai oksentelusta kärsivät henkilöt tulisi kuitenkin välttää goji-marjoja väliaikaisesti.
Goji-marjojen nauttimista koskevat varotoimet
1. Vältä liiallista nauttimista. Liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa sisäistä kuumetta, nenäverenvuotoa tai silmien punoitusta ja epämukavuutta. Yleensä terveiden aikuisten tulisi rajoittaa nauttiminen noin 20 grammaan päivässä. Terapeuttisiin tarkoituksiin voidaan nauttia enintään 30 grammaa.
2. Pitäisikö goji-marjat hauduttaa vihreään teeseen? Vihreä tee sisältää runsaasti tanniinihappoa, jolla on voimakkaita supistavia ja adsorboivia ominaisuuksia. Tämä voi aiheuttaa goji-marjojen hivenaineiden adsorboitumisen, jolloin kehon on vaikea imeä niitä.
3. Goji-marjat eivät sovi kaikille. Niiden voimakkaan lämmittävän vaikutuksen vuoksi niitä tulisi välttää henkilöt, joilla on korkea verenpaine, liian levoton luonne tai jotka syövät usein suuria määriä lihaa, mikä aiheuttaa punoittavaa ihoa. Niitä tulisi myös välttää akuuteissa tiloissa, kuten vilustumisen, kuumeen, tulehduksen tai ripulin aikana.
4. Vältä goji-marjojen pitkäaikaista pesua. Pitkäaikainen huuhtelu voi aiheuttaa ravinteiden menetystä ja heikentää niiden lääketieteellistä tehoa.
5. Kun lisäät goji-marjoja ruokiin, vältä liiallista kypsennysaikaa. Jotkut lisäävät niitä ruokiin ravitsemuksellisen arvon tai terveyshyötyjen parantamiseksi,On kuitenkin tärkeää huomata, että goji-marjoja ei tule keittää pitkään paistoksissa, keitoissa tai riisipuurossa, koska tämä aiheuttaa merkittävää ravintoaineiden menetystä. Ne tulisi lisätä ruokalajiin mieluiten vasta minuutti tai kaksi ennen ruoan valmistumista.