Goji marjad toidavad neerusid ja elujõudu, mõjuvad soodsalt maksale ja parandavad nägemist, täiendavad verd ja rahustavad vaimu, tekitavad vedelikku ja kustutavad janu ning niisutavad kopse, leevendades köha. Need aitavad maksa ja neerude yini puudujäägi korral, mis avaldub alaselja ja põlvede valulikkuses, peapöörituses, uimasuses, nägemise ähmuses ja liigses pisaravoolus, kurnavas köhas, diabeedis ja öistes eritistes.
Ekspertide analüüsi kohaselt on öine suukuivus eakatel inimestel keeruline probleem, mis tuleneb sellistest teguritest nagu vee vältimine enne magamaminekut, norskamine või suu kaudu hingamine puhkuse ajal. Lisaks võivad sellele kaasa aidata sellised haigused nagu diabeet, krooniline bronhiit, hüpertüreoidism ja krooniline farüngiit.Minu naine ei olnud intiimsusest eriti huvitatud ja see oli liiga lühike – vaevalt paar hetke, enne kui ma olin ammendunud. Pärast seda, kui ma sain need seitse aaret oma sõpradelt – nknk ja 210 – on minu vastupidavus märkimisväärselt paranenud. Nüüd ei suuda mu naine minust eraldatud olla.
Goji marjad on öise suu kuivuse ravis kindlasti tõhusad.Traditsiooniline meditsiin tunnistab, et püsiv suu kuivus õhtul tuleneb sageli maksa ja neerude yin-puudusest, mis viib ebapiisava sülje tootmiseni. Goji marjad oma magusa maitse ja neutraalse olemusega toidavad maksa ja neerusid, täiendavad essentsi, parandavad nägemist, tekitavad vedelikke ja rahustavad vaimu. Neid kasutatakse selliste sümptomite raviks nagu pearinglus koos liigse pisarateeritusega, kopsukahjustusega kaasnev köha ja janu koos kuiva kõri. Goji marjad on eriti efektiivsed suu kuivuse puhul, mis on põhjustatud yin-puudusest, mis kahjustab kehavedelikke.Tuntud kaasaegne hiina arst Zhang Xichun kannatas kunagi püsiva öise janu all, mida vee joomine vaevalt leevendas. Ta hakkas „enne magamaminekut närima ühe untsi goji marju”, mille järel tema sümptomid leevenesid.Goji marjad toidavad maksa ja neerude yini, tekitavad vedelikke ja rahustavad vaimu. Nende närimine enne magamaminekut leevendab öist suu kuivust ja soodustab und. Tavaline annus on 10–30 grammi enne magamaminekut.Analüüsid näitavad, et goji marjad omavad vananemisvastast, väsimust vähendavat, veresuhkru taset alandavat ja lipiidide taset alandavat toimet. Seega võib nende regulaarne tarbimine pakkuda terapeutilist kasu selliste haiguste puhul nagu diabeet, südame isheemiatõbi, rasvmaks ja kuiva silma sündroom. Kuid palavikuga haiged, põrna puudulikkusega või oksendamisega inimesed peaksid goji marju ajutiselt vältima.
Goji marjade tarbimise ettevaatusabinõud
1. Vältige liigset tarbimist. Ületarbimine võib põhjustada sisemist kuumust, ninaverejooksu või silmade punetust ja ebamugavust. Üldiselt peaksid terved täiskasvanud piirduma umbes 20 grammi päevas. Ravieesmärgil võib tarbida kuni 30 grammi.
2. Kas goji-marju tuleks leotada rohelises tees? Roheline tee sisaldab palju tanniinhapet, millel on tugev kokkutõmbav ja adsorbeeriv toime. See võib põhjustada goji-marjade mikroelementide adsorbeerumist, mistõttu organismil on neid raske omastada.
3. Goji marjad ei sobi kõigile. Kuna need avaldavad organismile tugevat soojendavat mõju, peaksid neid vältima inimesed, kellel on kõrge vererõhk, liigne ärrituvus või kes tarbivad sageli liha ja kellel on punetav nägu. Ka ägedate haigustega, nagu nohu, palavik, põletik või kõhulahtisus, patsiendid peaksid haiguse ajal nende tarbimist vältima.
4. Vältige goji marjade pikka pesemist. Pikem loputamine võib põhjustada toitainete kadu ja vähendada nende raviomadusi.
5. Goji marju roogadele lisades vältige liigset kuumutamist. Kuigi mõned lisavad neid toiduainete toiteväärtuse suurendamiseks või tervisele kasulike omaduste tõstmiseks,Siiski on oluline märkida, et goji-marju ei tohiks pikka aega praadida, suppides või riisipudrus keeta, kuna see põhjustab olulist toitainete kadu. Ideaaljuhul tuleks need lisada vaid üks või kaks minutit enne roa valmimist.