A ragyogó bőrre vágyó nők számára elengedhetetlen a napi bőrápolás. Egyesek unalmasnak és körülményesnek találhatják ezt a rutint, különösen étrendi korlátozások mellett. „Tényleg nincs időm, olyan elfoglalt vagyok!” – panaszkodnak.
Ahogy a mondás tartja, nincsenek csúnya nők, csak lusta nők. A kissé lustábbak számára itt van egy tipp: fogyasszák ezeket lefekvés előtt, hogy alvás közben is szépek legyenek!
Zab
Akiknek kissé unalmasnak tűnik az íze, egy kis mézzel ízesíthetik. A zab nemcsak nagyon tápláló, hanem zsírszívó tulajdonságokkal is rendelkezik!
Tej
Egy pohár meleg tej lefekvés előtt elősegíti az alvást, miközben szépíti a bőrt!
Teljes kiőrlésű kenyér
Nemcsak laktató, hanem segít a szervezetnek az inzulin felszabadításában is.
Méz
Élvezze mézes vízben vagy tejbe keverve. Szépítő és stresszoldó hatású.
5. Banán
A banán segít növelni a melatonin szintet, elősegítve az alvást.
6. Mandula
Gazdag E-vitamin tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert és ragyogóvá teszi a bőrt.
7. Kriszantém tea
Elősegíti a pihentető alvást, miközben élesíti a figyelmet és felvidítja a hangulatot.
8. Burgonya
Az esti burgonyafogyasztás nem terheli az emésztőrendszert, hanem segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.