Naistele, kes soovivad säravat nahka, on igapäevane nahahooldus hädavajalik. Mõned võivad seda rutiini tüütuks ja tülikaks pidada, eriti kui neil on toidupiirangud. „Tõesti pole aega, nii palju tegemist!” kurdavad nad.
Nagu öeldakse, pole olemas inetuid naisi, on ainult laisad naised. Veidi laisemate jaoks on siin üks maiuspala: tarbige neid enne magamaminekut, et end une ajal ilusamaks muuta!
Kaer
Need, kes leiavad maitse veidi maitsetuks, võivad lisada natuke mett maitse parandamiseks. Kaer on mitte ainult väga toitev, vaid omab ka rasva imavate omadustega!
Piim
Soe klaas piima enne magamaminekut aitab magada ja kaunistab nahka!
Täisteraleib
See ei ole ainult toitev, vaid aitab kehal insuliini vabastada.
Mesi
Naudi seda otse vees või segatuna piimaga. Kaunistab ja leevendab stressi.
5. Banaan
Banaanid suurendavad melatoniini tootmist, aidates magada.
6. Mandlid
Rikkad E-vitamiini poolest, tugevdavad immuunsust ja heledamaks nahka.
7. Krüsanteemitee
Soodustab rahulikku und, teravdab tähelepanu ja tõstab tuju.
8. Kartulid
Kartulite söömine õhtul ei koorma seedimist, vaid aitab eemaldada kehast toksiine.