Vad orsakar överdriven slembildning?
Överdriven slembildning har flera orsaker:
För det första, konstitutionell svaghet och brist på vital energi. Mjältbrist försämrar dess transportfunktion, vilket gör att fukt ackumuleras och kondenseras till slem.
För det andra, rinit. Inflammation gör att nässlemhinnan utsöndrar stora mängder purulent, mycket viskös sekretion. Dessa transporteras av näsans cilier till nasofarynx, där de fastnar på nasofarynxväggarna och skapar en känsla av främmande föremål i halsen, som sedan stöts ut genom hosta.
För det tredje kan en svag mjälte och mage behålla osmält mat, vilket skadar dessa organ; överdriven konsumtion av rå mat eller frukt kan skada yang-energin; eller överdriven vattenintag under feberiga sjukdomar kan överbelasta mjältens funktion, vilket allt leder till kvarhållen fukt som ackumuleras som slem. Dessutom kan överdriven konsumtion av rik, söt mat orsaka att stillastående, grumlig qi ackumuleras i magen, vilket genererar fukt och värme som också kan omvandlas till slem.
För det fjärde kan bristande behandling av yttre patogener, eller återkommande mottaglighet för sådana patogener på grund av konstitutionell svaghet, skada lung-qi. Detta försämrar lungornas förmåga att transportera vätskor genom kroppen, reglera vattenvägarna och leda vätskor till urinblåsan. Följaktligen stagnerar vätskorna och kan omvandlas till slem. När slem ackumuleras i lungorna och lung-qi blockeras, strömmar slem in i luftvägarna, vilket oundvikligen orsakar hosta med rikligt med slem.
Vad man ska äta vid överdriven slembildning
1. Sichuan fritillary bulb och päron
Päron, som är svalkande till sin natur och söta i smaken, rensar bort värme och omvandlar slem. Skala päronet, ta bort kärnhuset, fyll med 1–3 gram Sichuan fritillary bulb-pulver och ånga över vatten. Ät två gånger dagligen, ett päron per portion.
2. Honung och vit rädisajuice
Ta en stor vit rädisa och honung. Tvätta rädisan, gröp ur mitten, fyll med honung, lägg i en stor skål, tillsätt vatten och ånga i 20 minuter tills den är genomkokt. Ät en gång dagligen på morgonen och kvällen, i lämpliga mängder. Lämpligt vid akut bronkit och överdriven slembildning.
3. Sockerrörs- och vattenkastanjdrink
En bit röd sockerrör, vattenkastanjer. Tvätta och skala sockerröret, pressa sedan för att extrahera saften. Pressa vattenkastanjerna på samma sätt för att få ut saften. Blanda båda safterna i en kopp och blanda noggrant.
4. Liljeknölar och silveröratsopp
6 g silveröratsopp, 9 g liljeknölar, 4,5 g bambusav, 800 ml vatten.Skölj silveröronsvampen och blötlägg den i rumstempererat vatten i cirka 15 minuter tills den mjuknat. Häll av vattnet och ställ åt sidan. Lägg liljeknölarna, bambusaften och den återfuktade silveröronsvampen i en liten kastrull fylld med 800 ml vatten. Häll över i en riskokare. Häll en skål vatten (cirka 250 ml) i den yttre kastrullen. Ånga tills riskokarens strömbrytare slår ifrån, ta sedan bort och servera.Om smaken inte är tillfredsställande kan honung tillsättas efter smak.
Vit svamp rensar lungorna och omvandlar slem; liljeknölar rensar lungvärme och fuktar torrhet; bambusavsaft rensar värme och löser upp slem. Detta avkok lindrar effektivt symtom på värmehosta med rikligt med slem. Obs: olämpligt för personer med mjälte-magsvaghet eller återkommande diarré.
5.Kanelkvist- och platycodonte
6 g kanelkvist, 6 g platycodonrot, 6 g dodderfrö, 800 ml vatten. Skölj örterna kort och lägg dem sedan i en liten kastrull fylld med 800 ml vatten. Ställ kastrullen i en riskokare, häll en skål vatten (ca 250 ml) i den yttre kastrullen och ånga tills riskokarens knapp poppar upp. Ta bort och konsumera.
Kanelkvistar främjar yang-energin och driver bort kyla, platycodonrot rensar lungorna och eliminerar slem, medan dodderfrön ger näring åt njurarna och berikar essensen. Detta avkok lindrar effektivt förkylningshosta med överdrivet slem.
6. Morgonhydrering
När du vaknar, drick ett glas vanligt vatten innan du självmasserar. Dessa rutiner måste upprätthållas året runt för att ge resultat. Efter att ha följt denna rutin i över tre år är mina luftvägar fortfarande fria, med minimal hosta och slem under alla årstider.
Självmassageteknik
Massera näs- och halsområdet.Näsmassage: Massera med böjd tumme längs näsbenet, på båda sidor, upp och ner 44 gånger. Lägg sedan båda handflatorna på adamsäpplet och massera upp och ner 66 gånger. Utför en gång på morgonen och en gång på kvällen. Vad ska man äta för att eliminera slem? Ovan har vi presenterat några koståtgärder för att eliminera slem. Om slem ansamlas i halsen bör det omedelbart avlägsnas för att undvika lunginflammation och astma.