Kaj povzroča prekomerno sluz?
Prekomerna sluz ima več vzrokov:
Prvič, ustavna šibkost in pomanjkanje vitalne energije. Pomanjkanje vranice ovira njeno transportno funkcijo, kar omogoča, da se vlaga nabira in kondenzira v sluz.
Drugič, rinitis. Vnetje povzroči, da nosna sluznica izloča velike količine gnojnih, zelo lepljivih izločkov. Ti se prek nosnih resničk prenesejo v nosno grlo, kjer se prilepijo na stene nosnega grla in ustvarijo občutek tujka v grlu, ki se izloči s kašljanjem.
Tretjič, šibka vranica in želodec lahko zadržita neprebavljeno hrano, kar poškoduje ta organa; prekomerno uživanje surove hrane ali sadja lahko poškoduje energijo jang; ali prekomerno uživanje vode med vročinskimi boleznimi lahko preobremeni delovanje vranice, kar vse vodi do zadržane vlage, ki se kopičijo kot sluz. Poleg tega lahko prekomerno uživanje bogate, sladke hrane povzroči zastoj in motno qi, ki se kopičijo v želodcu, kar ustvarja vlago in toploto, ki se lahko prav tako spremenita v sluz.
Četrtič, neustrezno zdravljenje zunanjih patogenov ali ponavljajoča se dovzetnost za takšne patogene zaradi konstitucionalne šibkosti lahko poškoduje qi pljuč. To oslabi sposobnost pljuč, da prenašajo tekočine po telesu, uravnavajo vodne poti in usmerjajo tekočine v mehur. Posledično tekočine zastanejo in se lahko spremenijo v sluz. Ko se sluz nabira v pljučih in qi pljuč postane oviran, sluz se dvigne v dihalne poti, kar neizogibno povzroči kašelj z obilnim sluzom.
Kaj jesti pri prekomernem izločanju sluzi
1. Čebulica Sichuan fritillary in hruška
Hruške, ki so po naravi hladne in sladkega okusa, ohlajajo vročino in pretvarjajo sluz. Hruško olupite, odstranite jedro, napolnite z 1–3 grami prahu čebulice Sichuan fritillary in jo kuhajte na pari nad vodo. Uživajte dvakrat dnevno, eno hruško na obrok.
2. Med in sok bele redkve
Vzemite eno veliko belo redkev in med. Redkev operite, izdolbite sredico, napolnite z medom, položite v veliko skledo, dodajte vodo in parite 20 minut, dokler ni popolnoma kuhana. Uživajte enkrat dnevno zjutraj in zvečer v ustreznih količinah. Primerno za akutni bronhitis in prekomerno sluz.
3. Pijača iz sladkornega trsa in vodnih kostanjev
En del rdeče sladkorne trsa, vodne kostanje. Sladkorno trsico operite in olupite, nato iztisnite sok. Na podoben način iztisnite sok iz vodnih kostanjev. Oba soka zmešajte v skodelici in dobro premešajte.
4. Juha iz lilijevih čebulic in srebrnih ušesnih gob
6 g srebrnih ušesnih gob, 9 g lilijevih čebulic, 4,5 g bambusovega soka, 800 ml vode.Srebrno uho sperite in namakajte v vodi sobne temperature približno 15 minut, dokler ne postane mehko. Odcedite in odložite. Lilijine čebulice, bambusov sok in rehidrirano srebrno uho vložite v majhen lonec, napolnjen z 800 ml vode. Preložite v kuhalnik za riž. V zunanji lonec nalijte eno skodelico vode (približno 250 ml). Kuhajte na pari, dokler se kuhalnik za riž ne izklopi, nato odstranite in postrezite.Če okus ni zadovoljiv, lahko po okusu dodate med.
Bela goba očisti pljuča in razgradi sluz; lilijevi čebulici očistita pljuča in navlažita suhost; bambusov sok očisti vročino in razgradi sluz. Ta odvar učinkovito lajša simptome vročinskega kašlja z obilno sluzjo. Opomba: neprimerno za osebe s pomanjkanjem vranice in želodca ali ponavljajočo se drisko.
5.Čaj iz cimetove veje in platikodona
6 g cimetove veje, 6 g korenine platikodona, 6 g semen dodderja, 800 ml vode. Zelišča na hitro sperite, nato pa jih vložite v majhen lonček, napolnjen z 800 ml vode. Lonček postavite v kuhalnik za riž, v zunanji lonček nalijte 1 skodelico vode (približno 250 ml) in kuhajte na pari, dokler se ne vklopi stikalo kuhalnika za riž. Odstranite in zaužijte.
Cimetova vejica spodbuja energijo jang in odpravlja mraz, korenina platikodona očisti pljuča in odstrani sluz, semena dodderja pa negujejo ledvice in bogatijo esenco. Ta odvar učinkovito lajša kašelj, ki ga povzroča prehlad, z izločanjem sluzi.
6. Jutranja hidracija
Po prebujanju popijte kozarec navadne vode, preden se lotite samomasaže. Te navade je treba vzdrževati skozi vse leto, da se pokažejo rezultati. Po več kot treh letih upoštevanja tega režima so moje dihalne poti čiste, kašelj in sluz pa sta minimalna skozi vse letne čase.
Tehnika samomasaže
Masirajte nosno in grlo.Masaža nosu: Z ukrivljenim palcem masirajte vzdolž nosne kosti, na obeh straneh, navzgor in navzdol 44-krat. Nato položite obe dlani na območje Adamovega jabolka in masirajte navzgor in navzdol 66-krat. Izvajajte enkrat zjutraj in enkrat zvečer.
Kaj jesti, da se znebite sluzi? Zgoraj smo predstavili nekaj prehranskih sredstev za odstranjevanje sluzi. Če se sluz nabira v grlu, ga je treba takoj izločiti, da se izognete pljučnici in astmi.