Čo spôsobuje nadmerné hlieny?
Nadmerné hlieny majú viacero príčin:
Po prvé, konštitučná slabosť a nedostatok vitálnej energie. Nedostatok sleziny narušuje jej transportnú funkciu, čo umožňuje hromadenie vlhkosti a jej kondenzáciu do hlienov.
Po druhé, rinitída. Zápal spôsobuje, že nosná sliznica vylučuje veľké množstvo hnisavých, vysoko viskóznych sekrétov. Tie sú prenášané nosnými riasinkami do nosohltana, kde ulpia na stenách nosohltana a vytvárajú pocit cudzieho telesa v hrdle, ktoré je vylučované kašľom.
Po tretie, slabá slezina a žalúdok môžu zadržiavať nestrávené jedlo, čím poškodzujú tieto orgány; nadmerná konzumácia surových potravín alebo ovocia môže poškodiť energiu jang; alebo nadmerný príjem vody počas horúčkovitých ochorení môže preťažiť funkciu sleziny, čo všetko vedie k zadržiavaniu vlhkosti, ktorá sa hromadí ako hlien. Okrem toho, nadmerná konzumácia bohatých, sladkých potravín môže spôsobiť hromadenie stagnujúcej, zakalenej čchi v žalúdku, čo vedie k vlhkosti a teplu, ktoré sa tiež môžu premeniť na hlien.
Po štvrté, nesprávne liečenie vonkajších patogénov alebo opakovaná náchylnosť na takéto patogény v dôsledku konštitučnej slabosti môže poškodiť čchi pľúc. To narúša schopnosť pľúc transportovať tekutiny v tele, regulovať vodné cesty a smerovať tekutiny do močového mechúra. V dôsledku toho tekutiny stagnujú a môžu sa premeniť na hlien. Keď sa hlien hromadí v pľúcach a čchi pľúc je blokovaná, hlien sa dostáva do dýchacích ciest, čo nevyhnutne spôsobuje kašeľ s veľkým množstvom hlienu.
Čo jesť pri nadmernom hliene
1. Cibule Sichuan fritillary a hrušky
Hrušky, ktoré sú chladné a sladké, čistia teplo a transformujú hlien. Ošúpte hrušku, odstráňte jadro, naplňte 1–3 gramami prášku z cibule Sichuan fritillary a varte nad parou. Konzumujte dvakrát denne, jednu hrušku na porciu.
2. Med a šťava z bielej reďkovky
Vezmite jednu veľkú bielu reďkovku a med. Reďkovku umyte, vydlabte stred, naplňte medom, vložte do veľkej misy, pridajte vodu a parite 20 minút, kým nie je dôkladne uvarená. Konzumujte raz denne ráno a večer v primeranom množstve. Vhodné pri akútnej bronchitíde a nadmernej produkcii hlienu.
3. Nápoj z cukrovej trstiny a vodných gaštanov
Jedna časť červenej cukrovej trstiny, vodné gaštany. Cukrovú trstinu umyte a ošúpte, potom vylisujte šťavu. Podobne vylisujte šťavu z vodných gaštanov. Obe šťavy zmiešajte v šálke a dôkladne premiešajte.
4. Polievka z cibule ľalie a strieborného ucha
6 g strieborného ucha, 9 g cibule ľalie, 4,5 g bambusovej miazgy, 800 ml vody.Striebornú ušnicu opláchnite a namočte do vody izbovej teploty na približne 15 minút, kým nezmäkne. Vodu zlejte a odložte stranou. Liliové cibule, bambusovú miazgu a rehydratovanú striebornú ušnicu vložte do malého hrnca naplneného 800 ml vody. Preložte do ryžovaru. Do vonkajšieho hrnca nalejte jednu misku vody (približne 250 ml). Varte v pare, kým sa ryžovar nezapne, potom vyberte a podávajte.Ak vám chuť nevyhovuje, môžete pridať med podľa chuti.
Biela huba čistí pľúca a transformuje hlien; cibule ľalie čistia pľúca od tepla a zvlhčujú suchosť; bambusová šťava čistí teplo a rozpúšťa hlien. Tento odvar účinne zmierňuje príznaky kašľa spôsobeného teplom s veľkým množstvom hlienu. Poznámka: nevhodné pre osoby s nedostatočnou funkciou sleziny a žalúdka alebo s opakujúcou sa hnačkou.
5.Čaj zo škoricovej vetvičky a platykodonu
6 g škoricovej vetvičky, 6 g koreňa platykodonu, 6 g semien dodderu, 800 ml vody. Bylinky krátko opláchnite a vložte do malého hrnca naplneného 800 ml vody. Hrniec vložte do ryžovaru, nalejte jednu misku vody (približne 250 ml) do vonkajšieho hrnca a varte, kým sa ryžovar nezapne. Vyberte a konzumujte.
Škoricová vetvička podporuje energiu jang a zahrieva, koreň platycodonu čistí pľúca a odstraňuje hlien, zatiaľ čo semená dodderu vyživujú obličky a obohacujú esenciu. Tento odvar účinne zmierňuje kašeľ spôsobený prechladnutím s nadmerným hlienom.
6. Ranná hydratácia
Po prebudení vypite pohár čistej vody pred samomasážou. Tieto postupy je potrebné dodržiavať po celý rok, aby priniesli výsledky. Po viac ako troch rokoch dodržiavania tohto režimu sú moje dýchacie cesty čisté, s minimálnym kašľom a hlienom počas všetkých ročných období.
Technika samomasáže
Masírujte oblasť nosa a hrdla.Masáž nosa: Zakriveným palcom masírujte pozdĺž nosnej kosti, na oboch stranách, hore a dole 44-krát. Potom položte obe dlane na oblasť ohryzku a masírujte hore a dole 66-krát. Vykonávajte raz ráno a raz večer. Čo jesť, aby sa eliminovali hlieny? Vyššie uvedené informácie predstavujú niektoré stravovacie prostriedky na elimináciu hlienov. Ak sa hlieny hromadia v hrdle, mali by sa okamžite vylúčiť, aby sa predišlo pneumónii a astme.