Ce cauzează flegma excesivă?
Flegma excesivă are multiple cauze:
În primul rând, slăbiciunea constituțională și deficiența de energie vitală. Deficiența splinei afectează funcția sa de transport, permițând umezelii să se acumuleze și să se condenseze în flegmă.
În al doilea rând, rinita. Inflamația determină mucoasa nazală să secrete cantități abundente de secreții purulente, foarte vâscoase. Transportate de cilii nazali către nazofaringe, acestea aderă la pereții nazofaringieni, creând o senzație de corp străin în gât, care este expulzat prin tuse.
În al treilea rând, o splină și un stomac slabe pot reține alimentele nedigerate, deteriorând aceste organe; consumul excesiv de alimente crude sau fructe poate afecta energia yang; sau consumul excesiv de apă în timpul bolilor febrile poate copleși funcția splinei, toate acestea ducând la reținerea umezelii care se acumulează sub formă de flegmă. În plus, consumul excesiv de alimente bogate și dulci poate provoca acumularea de qi stagnant și tulbure în stomac, generând umezeală și căldură care se pot transforma, de asemenea, în flegmă.
În al patrulea rând, tratarea necorespunzătoare a agenților patogeni externi sau susceptibilitatea recurentă la astfel de agenți patogeni din cauza slăbiciunii constituționale poate afecta qi-ul plămânilor. Acest lucru afectează capacitatea plămânilor de a transporta lichide în tot corpul, de a regla căile de apă și de a direcționa lichidele către vezică. În consecință, lichidele stagnează și se pot transforma în flegmă. Când flegma se acumulează în plămâni și qi-ul plămânilor este obstrucționat, flegma pătrunde în căile respiratorii, provocând inevitabil tuse cu flegmă abundentă.
Ce să mănânci în cazul flegmei excesive
1. Bulb de fritillary Sichuan și pere
Perele, de natură rece și cu gust dulce, elimină căldura și transformă flegma. Curățați perele, îndepărtați miezul, umpleți-le cu 1-3 grame de pulbere de bulb de fritillary Sichuan și fierbeți-le la abur. Consumați de două ori pe zi, o pară pe porție.
2. Miere și suc de ridiche albă
Luați o ridiche mare cu coaja albă și miere. Spălați ridichea, scobiți-o în centru, umpleți-o cu miere, puneți-o într-un bol mare, adăugați apă și fierbeți-o la abur timp de 20 de minute, până când este bine gătită. Consumați o dată pe zi, dimineața și seara, în cantități adecvate. Potrivit pentru bronșită acută și flegmă excesivă.
3. Băutură din trestie de zahăr și castane de apă
O bucată de trestie de zahăr cu coaja roșie, castane de apă. Spălați și curățați trestia de zahăr, apoi presați-o pentru a extrage sucul. Presați în mod similar castanele de apă pentru a obține sucul. Combinați ambele sucuri într-o cană și amestecați bine.
4. Supă de bulbi de crin și ciuperci argintii
6 g ciuperci argintii, 9 g bulbi de crin, 4,5 g sevă de bambus, 800 ml apă.Clătiți ciuperca ureche de argint și înmuiați-o în apă la temperatura camerei timp de aproximativ 15 minute, până se înmoaie. Scurgeți și puneți deoparte. Puneți bulbii de crin, seva de bambus și ciuperca ureche de argint rehidratată într-o oală mică umplută cu 800 ml de apă. Transferați într-un aparat de gătit orez. Turnați un bol de apă (aproximativ 250 ml) în oala exterioară. Gătiți la abur până când aparatul de gătit orez se oprește, apoi scoateți și serviți.Dacă gustul nu este satisfăcător, se poate adăuga miere după gust.
Ciuperca albă curăță plămânii și transformă flegma; bulbii de crin curăță căldura din plămâni și umezesc uscăciunea; seva de bambus curăță căldura și elimină flegma. Acest decoct ameliorează eficient simptomele tusei de tip cald cu flegmă abundentă. Notă: nu este potrivit pentru persoanele cu deficiență de splină-stomac sau diaree recurentă.
5.Ceai din crenguțe de scorțișoară și platycodon
6 g crenguțe de scorțișoară, 6 g rădăcină de platycodon, 6 g semințe de dodder, 800 ml apă. Clătiți scurt plantele, apoi puneți-le într-o oală mică umplută cu 800 ml apă. Puneți oala într-un aparat de gătit orez, turnați un bol de apă (aproximativ 250 ml) în oala exterioară și fierbeți la abur până când aparatul de gătit orez se oprește. Scoateți și consumați.
Ramura de scorțișoară stimulează energia yang și alungă frigul, rădăcina de platycodon curăță plămânii și elimină flegma, în timp ce semințele de dodder hrănesc rinichii și îmbogățesc esența. Acest decoct ameliorează eficient tusea provocată de frig, cu flegmă excesivă.
6. Hidratarea dimineața
La trezire, beți un pahar cu apă plată înainte de a face auto-masaj. Aceste practici trebuie menținute pe tot parcursul anului pentru a da rezultate. După ce am urmat acest regim timp de peste trei ani, căile mele respiratorii rămân curate, cu tuse și flegmă minime în toate anotimpurile.
Tehnica de auto-masaj
Masați regiunile nazale și gâtului.Masaj nazal: Folosind degetul mare îndoit, masați de-a lungul osului nazal, pe ambele părți, în sus și în jos de 44 de ori. Apoi așezați ambele palme pe zona mărului lui Adam și masați în sus și în jos de 66 de ori. Efectuați o dată dimineața și o dată seara. Ce să mâncați pentru a elimina flegma? Mai sus au fost prezentate câteva remedii alimentare pentru eliminarea flegmei. Dacă flegma se acumulează în gât, aceasta trebuie eliminată prompt pentru a evita pneumonia și astmul.