O que causa o excesso de catarro?
O excesso de catarro tem várias causas:
Em primeiro lugar, fraqueza constitucional e deficiência de energia vital. A deficiência do baço prejudica a sua função de transporte, permitindo que a humidade se acumule e se condense em catarro.
Em segundo lugar, a rinite. A inflamação faz com que a mucosa nasal secrete quantidades abundantes de secreções purulentas e altamente viscosas. Transportadas pelos cílios nasais para a nasofaringe, estas aderem às paredes nasofaríngeas, criando uma sensação de corpo estranho na garganta, que é então expelido através da tosse.
Em terceiro lugar, um baço e um estômago fracos podem reter alimentos não digeridos, danificando esses órgãos; o consumo excessivo de alimentos crus ou frutas pode prejudicar a energia yang; ou a ingestão excessiva de água durante doenças febris pode sobrecarregar a função do baço, tudo isso levando à retenção de humidade que se acumula como catarro. Além disso, o consumo excessivo de alimentos ricos e doces pode causar o acúmulo de qi estagnado e turvo no estômago, gerando humidade e calor que também podem se transformar em catarro.
Em quarto lugar, a incapacidade de tratar adequadamente os patógenos externos, ou a suscetibilidade recorrente a tais patógenos devido à fraqueza constitucional, pode prejudicar o qi do pulmão. Isso prejudica a capacidade do pulmão de transportar fluidos por todo o corpo, regular as vias hídricas e direcionar os fluidos para a bexiga. Consequentemente, os fluidos estagnam e podem transformar-se em fleuma. Quando a fleuma se acumula nos pulmões e o qi do pulmão fica obstruído, a fleuma surge nas vias respiratórias, causando inevitavelmente tosse com fleuma abundante.
O que comer para o excesso de catarro
1. Bulbo de fritilária de Sichuan e pêra
As pêras, de natureza fresca e sabor doce, limpam o calor e transformam o catarro. Descasque a pêra, remova o caroço, recheie com 1 a 3 gramas de pó de bulbo de fritilária de Sichuan e cozinhe no vapor sobre água. Consuma duas vezes ao dia, uma pêra por porção.
2. Mel e sumo de rabanete branco
Pegue um rabanete grande de casca branca e mel. Lave o rabanete, esvazie o centro, recheie com mel, coloque em uma tigela grande, adicione água e cozinhe no vapor por 20 minutos até ficar bem cozido. Consuma uma vez ao dia, de manhã e à noite, em quantidades adequadas. Adequado para bronquite aguda e excesso de catarro.
3. Bebida de cana-de-açúcar e castanha-d'água
Um pedaço de cana-de-açúcar de casca vermelha, castanhas-d'água. Lave e descasque a cana-de-açúcar, depois esprema para extrair o sumo. Da mesma forma, esprema as castanhas-d'água para obter o sumo. Misture os dois sumos numa chávena e mexa bem.
4. Sopa de bulbo de lírio e cogumelo prateado
6 g de cogumelo prateado, 9 g de bulbos de lírio, 4,5 g de seiva de bambu, 800 ml de água.Lave o cogumelo orelha-de-prata e deixe de molho em água à temperatura ambiente por aproximadamente 15 minutos até amolecer. Escorra e reserve. Coloque os bulbos de lírio, a seiva de bambu e o cogumelo orelha-de-prata reidratado em uma panela pequena com 800 ml de água. Transfira para uma panela elétrica de arroz, adicionando uma tigela de água (aproximadamente 250 ml) à panela externa. Cozinhe no vapor até que o interruptor da panela elétrica de arroz desligue, depois retire e sirva.Se o sabor não for satisfatório, pode adicionar-se mel a gosto.
O fungo branco limpa os pulmões e transforma a fleuma; os bolbos de lírio limpam o calor dos pulmões e humidificam a secura; a seiva de bambu limpa o calor e resolve a fleuma. Esta decocção alivia eficazmente os sintomas da tosse do tipo calor com fleuma abundante. Nota: inadequado para indivíduos com deficiência do baço-estômago ou diarreia recorrente.
5.Chá de ramos de canela e platycodon
6 g de ramos de canela, 6 g de raiz de platycodon, 6 g de sementes de dodder, 800 ml de água. Lave rapidamente as ervas e coloque-as numa panela pequena com 800 ml de água. Coloque a panela numa panela de arroz, despeje uma tigela de água (aproximadamente 250 ml) na panela externa e cozinhe no vapor até que o botão da panela de arroz salte. Retire e consuma.
O ramo de canela promove a energia yang e dissipa o frio, a raiz de platycodon limpa os pulmões e elimina o catarro, enquanto a semente de dodder nutre os rins e enriquece a essência. Esta decocção alivia eficazmente a tosse induzida pelo frio com catarro excessivo.
6. Hidratação matinal
Ao acordar, beba um copo de água pura antes da automassagem. Essas práticas devem ser mantidas durante todo o ano para produzir resultados. Tendo seguido esse regime por mais de três anos, meu trato respiratório permanece limpo, com tosse e catarro mínimos em todas as estações.
Técnica de automassagem
Massageie as regiões nasal e da garganta.Massagem nasal: com o polegar curvado, massageie ao longo do osso nasal, em ambos os lados, e para cima e para baixo 44 vezes. Em seguida, coloque as duas palmas das mãos na área da maçã de Adão e massageie para cima e para baixo 66 vezes. Realize uma vez pela manhã e outra à noite. O que comer para eliminar o catarro? O texto acima apresentou alguns remédios alimentares para a eliminação do catarro. Se o catarro se acumular na garganta, ele deve ser expelido imediatamente para evitar pneumonia e asma.