Co powoduje nadmierną produkcję flegmy?
Nadmierna produkcja flegmy ma wiele przyczyn:
Po pierwsze, osłabienie konstytucjonalne i niedobór energii życiowej. Niedobór śledziony upośledza jej funkcję transportową, co powoduje gromadzenie się wilgoci i kondensację flegmy.
Po drugie, nieżyt nosa. Zapalenie powoduje, że błona śluzowa nosa wydziela duże ilości ropnej, bardzo lepkiej wydzieliny. Przenoszona przez rzęski nosowe do nosogardzieli, przylega ona do ścianek nosogardzieli, powodując uczucie obcego ciała w gardle, które jest usuwane poprzez kaszel.
Po trzecie, słaba śledziona i żołądek mogą zatrzymywać niestrawione pokarmy, uszkadzając te narządy; nadmierne spożywanie surowych pokarmów lub owoców może uszkodzić energię yang; lub nadmierne spożycie wody podczas chorób przebiegających z gorączką może przeciążać funkcję śledziony, co prowadzi do zatrzymania wilgoci, która gromadzi się w postaci flegmy. Ponadto nadmierne spożywanie bogatych, słodkich pokarmów może powodować gromadzenie się w żołądku zastoju i zmętnienia qi, generując wilgoć i ciepło, które również mogą przekształcić się w flegmę.
Po czwarte, nieprawidłowe leczenie zewnętrznych patogenów lub nawracająca podatność na takie patogeny z powodu osłabienia konstytucjonalnego może uszkodzić qi płuc. Osłabia to zdolność płuc do transportu płynów w organizmie, regulacji dróg wodnych i kierowania płynów do pęcherza moczowego. W rezultacie płyny ulegają stagnacji i mogą przekształcić się w flegmę. Kiedy flegma gromadzi się w płucach, a qi płuc zostaje zablokowane, flegma przedostaje się do dróg oddechowych, nieuchronnie powodując kaszel z obfitą flegmą.
Co jeść w przypadku nadmiernej ilości flegmy
1. Cebulka fritillary z Syczuanu i gruszka
Gruszki, o chłodnym charakterze i słodkim smaku, oczyszczają organizm z gorąca i przekształcają flegmę. Obierz gruszkę, usuń rdzeń, wypełnij 1–3 gramami proszku z cebulki fritillary z Syczuanu i gotuj na parze nad wodą. Spożywaj dwa razy dziennie, po jednej gruszce na porcję.
2. Miód i sok z białej rzodkwi
Weź jedną dużą rzodkiew o białej skórce i miód. Umyj rzodkiew, wydrąż środek, napełnij miodem, umieść w dużej misce, dodaj wodę i gotuj na parze przez 20 minut, aż będzie całkowicie ugotowana. Spożywaj raz dziennie rano i wieczorem, w odpowiednich ilościach. Odpowiednie w przypadku ostrego zapalenia oskrzeli i nadmiernej ilości flegmy.
3. Napój z trzciny cukrowej i kasztanów wodnych
Jeden kawałek czerwonej trzciny cukrowej, kasztany wodne. Umyj i obierz trzcinę cukrową, a następnie wyciśnij sok. Podobnie wyciśnij sok z kasztanów wodnych. Połącz oba soki w filiżance i dokładnie wymieszaj.
4. Zupa z cebulek lilii i grzybów srebrnych uszu
6 g grzybów srebrnych uszu, 9 g cebulek lilii, 4,5 g soku bambusowego, 800 ml wody.Opłucz grzyby srebrne i namocz je w wodzie o temperaturze pokojowej przez około 15 minut, aż zmiękną. Odcedź i odstaw na bok. Umieść cebulki lilii, sok bambusowy i namoczone grzyby srebrne w małym rondelku wypełnionym 800 ml wody. Przenieś do urządzenia do gotowania ryżu. Wlej jedną miskę wody (około 250 ml) do zewnętrznego garnka. Gotuj na parze, aż w urządzeniu do gotowania ryżu wyskoczy przełącznik, a następnie wyjmij i podawaj.Jeśli smak nie jest zadowalający, można dodać miód do smaku.
Biały grzyb oczyszcza płuca i przekształca flegmę; cebulki lilii oczyszczają płuca z gorąca i nawilżają suchość; sok bambusowy oczyszcza gorączkę i usuwa flegmę. Wywar ten skutecznie łagodzi objawy kaszlu typu gorączkowego z obfitą flegmą. Uwaga: nieodpowiedni dla osób z niedoborem śledziony i żołądka lub nawracającą biegunką.
5.Herbata z gałązek cynamonu i platycodonu
6 g gałązek cynamonu, 6 g korzenia platycodonu, 6 g nasion dodder, 800 ml wody. Zioła należy krótko opłukać, a następnie umieścić w małym garnku wypełnionym 800 ml wody. Garnek należy umieścić w urządzeniu do gotowania ryżu, wlać jedną miskę wody (około 250 ml) do zewnętrznego garnka i gotować na parze, aż urządzenie do gotowania ryżu się włączy. Wyjąć i spożyć.
Gałązka cynamonu wzmacnia energię yang i rozprasza zimno, korzeń platycodon oczyszcza płuca i eliminuje flegmę, a nasiona dodder odżywiają nerki i wzbogacają esencję. Wywar ten skutecznie łagodzi kaszel wywołany przeziębieniem z nadmierną ilością flegmy.
6. Nawodnienie rano
Po przebudzeniu wypij szklankę zwykłej wody przed samodzielnym masażem. Aby uzyskać rezultaty, praktyki te należy stosować przez cały rok. Stosując tę kurację od ponad trzech lat, moje drogi oddechowe pozostają drożne, a kaszel i flegma występują w minimalnym stopniu przez cały rok.
Technika samodzielnego masażu
Masuj okolice nosa i gardła.Masaż nosa: Za pomocą zgiętego kciuka masuj wzdłuż kości nosowej, po obu stronach, w górę i w dół 44 razy. Następnie połóż dłonie na okolicy jabłka Adama i masuj w górę i w dół 66 razy. Wykonuj raz rano i raz wieczorem. Co jeść, aby pozbyć się flegmy? Powyżej przedstawiono kilka środków dietetycznych pomagających w eliminacji flegmy. Jeśli flegma gromadzi się w gardle, należy ją niezwłocznie usunąć, aby uniknąć zapalenia płuc i astmy.